Kipeä nännit

Joitakin nännikivun syitä ovat:

huono sijainti ja kiinnitys
korkeat vauvaimurit
imun vapauttamatta jättäminen ennen vauvan poistamista rinnasta
ilmastomuuttujat
ihon herkkyys

Merkkejä kipeistä nänneistä

Kipeäiden nännien oireisiin voi kuulua tilapäinen kipu imu- (tyhjiö) vamman seurauksena ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen. Tämän ulkopuolelle ulottuva nännekipu voi sisältää merkkejä halkeamista, ihon hankauksista, halkeilluneista nänneistä, rupien muodostumisesta tai nipan vaaleista tai tummapisteistä. Myös nänni- tai areola-tulehduksen merkkejä voi olla. Niihin sisältyy kipua, etenkin salvan aikana, punoitusta, turvotusta ja normaaleja korkeampia lämpötiloja.

Jos bakteeri-infektiota esiintyy, voidaan havaita myös kellertäviä vuotoja ja punertavaa nänniä.

Nännikivun arviointi

Suositellaan kuulemista imetyksen ammattilaisen kanssa. Suositellaan ruokintahistoriaa, äidin rintojen ja nännien sekä vauvan suun tutkimista sekä imetyksen tarkkailua.

johto

Imetysammattilaisen neuvojen yhteydessä näyttöön perustuvat strategiat, jotka voidaan toteuttaa aiheesta riippuen, voivat sisältää:

Auta paikannuksessa ja kiinnityksessä, kokeile erilaisia ruokintaasentoja kivun vähentämiseksi
Ruokinta ensin vahingoittumattomalla puolella (ellei tukkeutumista tai mastiittia esiinny)
Käsien pesu ennen rintojen käsittelyä bakteerien minimoimiseksi ja hoitotyynyjen vaihto, jos niitä käytetään, jokaisessa ruokintaistunnossa
Rikkoa nänni imu varovasti puhtaalla sormella vauvan irrottamiseksi sen sijaan, että vedä vauva rinnasta
Vältetään ajankohtaisia sovelluksia - niitä ei tarvita, jos iho on ehjä

Jos nännit ovat vaurioituneet tai halkeillut

pesemällä niitä useammin
harkitsee lämmin ja märkä kompressi ennen imettämistä, jotta pehmennetään / liottaa rutua
perustuen kostean haavan paranemisen periaatteisiin käyttämällä puhdistettua lanoliinia, joka voi auttaa nännejä paranemaan. Tätä ei tarvitse pestä pois ennen ruokintaa. Jos ärsytystä tai epämukavuutta ilmenee, sen käyttö tulee lopettaa
Varmista, että rintasuojukset ovat oikein ja oikean kokoiset, jos pumppaus tapahtuu
Vältä tiukkoja vaatteita, kuten alle kytkettyä rintaliivit, rintapaineen minimoimiseksi
Rintojen ja nännien jäähdyttäminen viileillä pakkauksilla rehun jälkeen kivun ja tulehduksen lievittämiseksi
Kivunlievityksen ottaminen - tulehduskipulääkettä, kuten Ibuprofeenia, pidetään turvallisena imetyksen aikana ja se voi auttaa lievittämään kipua ennen ruokintaa
Ilmoittaminen väliaikaisesti 24 tunnin ajaksi, jos imetys on liian tuskallinen, ja imetyksen aloittaminen asteittain uudelleen, kun kipu vähenee
Nännesuojuksien käyttö kivun vähentämiseksi
Jos nänniherkkyys säilyy tai nännit paranevat hitaasti, ne on ehkä huijattava ja viljeltävä infektion esiintymisen tarkistamiseksi
Jos nännit ovat saaneet tartunnan, ylimääräiset hygieniatoimenpiteet ovat tarpeen. Tähän sisältyy nännien huolellinen puhdistaminen vedellä ja pH-neutraalilla saippualla tai steriilillä suolaliuoksella

Nänni-kipu on tärkeä syy varhaiseen vieroitukseen. Nännikivun syyt ovat erilaisia, ja useimpiin hoitomuotoihin liittyy kokemuspohjainen arviointi. On vähän .

McClellan HL, Hepworth AR, Garbin CP, Rowan MK, Diakoni J, Hartmann PE, Geddes DT (2012)

Nänni-kipu ja riittämätön maidonjakelu ovat tärkeitä syitä varhaiseen vieroitukseen. Olemme havainneet, että jatkuva nänni-kipu liittyi voimakkaaseen imeväiseen imeväiseen.

McClellan HL, Hepworth AR, Kent JC, Garbin CP, Williams TM, Hartmann PE, Geddes DT (2012)

Amir, LH ABM: n kliininen protokolla # 4: mastiitti, tarkistettu maaliskuu 2014. Breastfeed Med 9, 239 - 243 (2014).

Jacobs, A. et ai. S3-ohjeet tulehduksellisen rintataudin hoitamiseksi imetyksen aikana: AWMF-ohjeet, rekisterinumero 015/071 (lyhyt versio) AWMF Leitlinien-Register Nr. 015/071 (Kurzfassung). Geburtshilfe Frauenheilkd. 73, 1202 - 1208 (2013).

Amerikan lastentautiakatemia ja Amerikan synnytyslääkäreiden ja gynekologien yliopisto. Imetyskäsikirja lääkäreille 2006).

Lawrence, RA & Lawrence, RM Imetys: opas lääkäreille (Elsevier Mosby, Maryland Heights, MO, 2011).

McClellan, HL et ai. Potilailla, joilla on jatkuva nänni-kipu, imeväisillä on voimakkaita imemisiä. Paediatica 97, 1205 - 1209 (2008).

McClellan, HL et ai. Imetystiheys, maidon määrä ja kesto äidillä ja vastasyntyneillä, joilla on jatkuva nänninkipu. Breastfeed Med 7, 275 - 281 (2012).

McClellan, HL et ai. Nänni kipu imetyksen aikana, näkyvä trauma tai ilman sitä. J Hum Lact 28, 511-521 (2012).

Hale, TW, ja Rowe HE -lääkkeet ja äidinmaito 2014 (Hale Publishing, Plano, 2014).

Jos sinulla on kuivat, halkeillut tai kipeät nännit, Purelan ™ 100 lanoliinivoide tarjoaa luonnollista rauhoittavaa hoitoa ja suojaa - ja on turvallinen sinulle ja.

Jos imetät ja sinulla on kipeät tai halkeillut nännit, Medela-hydrogeelityynyt tukevat paranemista ja tarjoavat välitöntä, rauhoittavaa helpotusta. .

Imetyskivun lievitys kipeäiden nännien hoitamiseksi

$config[ads_text5] not found

Imettäessä nännit ja rinnat käyvät paljon läpi. Ensimmäisinä päivinä, kun sinä ja vauva vielä opit, saatat kokea kipeitä nänneitä pumppaamisesta tai imetyksestä. Mutta älä huoli - tämä ei kestä ikuisesti! Näiden vinkkien avulla voit estää ja hoitaa kipeitä nännejä.

Kipeiden nännien estäminen

Avain nännikivun hillitsemiseen on hyvä salpa. Tämä tarkoittaa, että nänni ja suuri rintarinta on vedettävä syvällä vauvan suuhun. Jos et ole varma saavuttaessasi tämän, työskentele imetysaineen asiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua ja vauvaasi löytämään oikean paikan.

Varo nälänhäiriöitä ja imetä usein. Tämä estää voimakasta hoitotyötä, joka voi ärsyttää rinnat enemmän. Voit myös ekspressoida tai pumppata rintamaitoa ennen kuin laitat vauvan rintaan, jotta maito virtaa nopeammin ja vauva ei hoita niin kovaa imetyksen alussa.

Kun olet lopettanut hoitotyön, rikko imu varovasti asettamalla sormi vauvan ikenten väliin ja pitämällä sitä siellä, kun irrotat häntä rinnastasi nipin vetämisen estämiseksi.

Kipeiden nännien hoitaminen

Kylmä pesulappu, jota levitetään nänneille noin 10 minuutin ajan ennen imettämistä, voi auttaa lievittämään imetyksen kipua.

Aloita imetys ensin vähiten kipeältä puolelta, jotta vauvan ensimmäinen, voimakkaampi imetys aiheuttaa vähemmän epämukavuutta. Siihen mennessä, kun vaihdat puolet kurkkarintaan, vauva imee yleensä kevyemmin.

$config[ads_text6] not found

Ruokinnan jälkeen rauhoita kipeät nännit hankaamalla niihin lanoliinia tai jotakin omaa rintamaitoa. Jos iholla on murtuma, hydrogeelityynyt voivat tarjota välitöntä jäähdytystä ja helpottaa kudosten paranemista.

Rintakuoret voivat antaa ilman kiertää ja suojata nännejä harjaantumiselta vaatteilta imetyksen tai pumppauksen välillä.

Jos pumppaat myös, tiedä, että sen ei pitäisi koskaan olla tuskallista. Rintasuojilla on tärkeä tehtävä mukavassa, tehokkaassa pumppauksessa. Jos pumppauksesta tulee tuskallista, katso MedelaBreastShields.com-sivustolta rintasuojuksen mitoitusvinkkejä. Tarjoamme myös PersonalFit Flex ™ -rintakilpeämme, jotka mukautuvat rintamuotoosi ja auttavat maidon virtaamista helpommin, johtuen suurelta osin pehmeästä vanteestaan ja ainutlaatuisesta soikiosuunnittelustaan 105 asteen avauskulmassa.

Jos nännit vuotavat tai halkeilevat, kysy neuvoa lääkäriltäsi tai imetyksen asiantuntijalta.

Monet äidit kokevat nännien kipua jossain vaiheessa imetysmatkansa aikana, mutta vauvan imetys ei saisi satuttaa! Käytä näitä vinkkejä ja kysy neuvoa imetysasiantuntijalta, jos tarvitset sitä, jotta voit jatkaa vauvasi tarjoamista äidinmaiton uskomattomista eduista niin kauan kuin valitset.

Liittyvät tuotteet

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud -harjoittelu ullamco laboris nisi ut ea commodo seurauksena. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud -harjoittelu.

Kipeiden nänneiden ja rintojen pumppauskipujen välttäminen

$config[ads_text7] not found

Steve Debenport / E + / Getty-kuvat

Lisää vauvoissa

Rintapumpun käytön, samoin kuin imetyksen, ei tulisi olla tuskallista tai traumaattista. Ja useimmat naiset eivät pidä kaikkea niin helppoa. Rintamaitoasi ilmentäminen rintapumpulla on jotain, joka sinun on opittava toimimaan oikein, ja se voi viedä aikaa. Valitettavasti, jos käytät rintapumppua väärin väliaikaisesti, se voi aiheuttaa kipua ja rinta- tai nännivamman. Oikean tekniikan käyttö ei vain estä sitä, mutta se auttaa myös poistamaan maitoa rinnastasi tehokkaammin.

Pumppaatko vain toisinaan muutamia unssia rintamaitoa tai pumppaat useita kertoja päivässä, voit välttää kipua ja vammoja ymmärtämällä yleisimmät väärinkäytöt ja oppimalla niitä välttämään.

Pidä se puhtaana

Pese aina kädet ja rinnat ennen pumppaamista ja varmista, että pumppauslaitteesi ovat puhtaita; haluat pitää bakteereista tai mahdollisista saastumista mahdollisimman paljon poissa. Bakteerit ja sieni voivat aiheuttaa kipeitä, halkeilluneita nännejä, sammas- tai rintainfektiota.

Käytä pumppulaippaa, joka sopii sinulle oikein

Rintapumpun sitä osaa, joka menee rinnan ja nännin yli, kutsutaan laippaksi tai rintasuojukseksi. Monet naiset käyttävät vain pumpun mukana tulevaa standardikokoista laippaa, ymmärtämättä, että se ei ole yhden kokoinen tuote ja että monet rintapumppumerkit tarjoavat mahdollisuuden ostaa ylimääräisiä suojaa erikokoisina.

$config[ads_text8] not found

Jos käytät liian suurta pumpun laippaa, se ei ole kovin tehokas. Jos käytät liian pientä, nännit hierovat reunoja vasten sen sijaan, että ne vedetään sisäsuppiloon, mikä voi aiheuttaa kipeitä nännejä. Ennen kuin menet eteenpäin ja käytä kyseistä vakiokokolaippaa, varmista, että se on oikea sinulle.

Aseta rinta huolellisesti

Kun sinulla on oikean kokoinen laippa, varmista, että asetat rintasi oikein sen sisälle. Nännisi tulisi olla keskitetysti laipan keskellä. Jos se on keskustan ulkopuolella, jopa vähän, nännisi tuntuu ja näyttää siltä, että se on mustelmilla istunnon jälkeen.

Älä liioittele sitä imulla ja nopeudella

Jos pumppaat suurella imulla ja supernopeudella, se ei tarkoita, että saat enemmän rintamaitoa tai lopetat pumppaamisen nopeammin. Nämä korkeat asetukset eivät voi olla vain tuskallisia rinnoille, mutta ne voivat tosiasiallisesti poistaa sinut vähemmän rintamaitoa. Pidä sen sijaan imu ja pumpun nopeus alhaisina. Löydä mukava asetus, joka jäljittelee sitä, kuinka vauvasi sairaanhoitajasi saa maidosi virtaamaan. Vaikka vauvasi imee voimakkaasti, se ei silti ole verrattavissa korkean imun pumpun vahvuuteen.

Älä pumppaa liian kauan

Pumppaa kumpaakin rintaa noin 10 minuutin ajan. Jos saat edelleen rintamaitoa kyseisen ajan kuluttua, voit pumppaa hiukan pidempään (korkeintaan 15 minuuttia, jos pumppaat molempia rintoja samanaikaisesti, ja 30 minuuttia, jos pumppaat kumpaakin rintaa erikseen). Pumppaamisen jatkaminen suositeltua enimmäisaikaa pidempään voi johtaa kipeihin nänneihin ja rintoihin.

$config[ads_text9] not found

Vältä polkupyörän torvipumppuja

Polkupyörän torvi (polttimotyyppiset) rintapumput ovat pieniä, kannettavia, käsikäyttöisiä pumppuja, joiden päässä on kumisipulit, jotka tarjoavat imulähteen. Jotkut naiset käyttävät niitä lievittääkseen satunnaisia rintojen tarttumisia, mutta niitä ei suositella. Koska näiden pumppujen imua on vaikea hallita, ne voivat vahingoittaa rintakudosta ja asettaa suuremman riskin rintakysymyksille, kuten kipeä nänni tai mastiitti. Jos haluat käyttää pientä, kannettavaa, manuaalista laitetta, on turvallisempia vaihtoehtoja, kuten pumput puristusliipaisimilla ja säädettävä imu.

Mistä löytää apua, jos tarvitset sitä

Jos sinulla on edelleen rintakipua, kipeitä nännejä tai mustelmia rinnassa pumppaamisen aikana, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa. He voivat hoitaa pumppaamiseen liittyvät rinta- tai nännivammat ja neuvovat sinua rintapumpun oikeassa käytössä tai antaa sinulle lähetteen nähdäksesi jonkun, joka pystyy. Imetyskonsultti voi myös antaa opastusta ja apua. Nämä ammattilaiset voivat opettaa sinulle pumpun oikean käytön ja antaa sinulle tietoja ja neuvoja siitä, kuinka saada parhaat tulokset rintapumpulla.

Nancy Mohrbacher

Imetystoimittajan blogi

Jotkut äidit katsovat pumppauksen olevan tuskallista. Ei niin! "Ei kipua, ei voittoa" ei koske tätä. Kivulias pumppaus tarkoittaa, että jotain täytyy säätää.

Pumpun imusarja liian korkea. Suurin imuasetus ei aina pumppaa eniten maitoa. Itse asiassa liian korkea imu voi todella hidastaa maidon virtausta. Aseta pumppu korkeimpaan imuun, joka tuntuu mukavalta pumppauksen aikana ja sen jälkeen ... eikä korkeammalle. (Jos hiilet hampaitasi, se on liian korkea!)

$config[ads_text10] not found

Maidon pumppaus ei ole kuin juoman imemistä oljen kautta. Oljella, mitä vahvempi imet, sitä nestemäisempi saat. Pumppausvaiheessa suurin osa maidosta tulee vain silloin, kun maidon vuotaminen tai vapautuminen tapahtuu. Ilman maidon vapautumista suurin osa maidosta jää rintaan.

Mikä on maidon vapauttaminen? Hormonit aiheuttavat rintojen lihaksien puristumisen ja maitokanavien laajentumisen, työntäen maidon ulos. Kun tämä tapahtuu, jotkut äidit tuntevat pistelyä. Toiset eivät tunne mitään. Maidon vapautuminen voi tapahtua kosketuksella rintaan, kuullemalla vauvan itkua tai edes ajattelemalla vauvaasi. Vihan tai järkytyksen tunteet voivat estää maidon vapautumisen.

Imetysvaiheessa useimmilla äideillä on kolme tai neljä maidonvapautusta, usein tietämättä siitä. Saadaksesi enemmän maitoa pumpullasi, tarvitset enemmän maidon vapautuksia, ei vahvempaa imua. Napsauta TÄTÄ, jos haluat ilmaisen, ladattavan materiaalin pumppauksesta, joka sisältää vinkkejä maidon vapautumisen lisäämiseksi.

Sovita aiheita. Monet äidit pumppaavat mukavasti vakiohalkaisijaisella nännitunnelilla, joka toimitetaan pumpun mukana. Mutta jos pumppaus sattuu jopa pienellä imulla, tarvitset todennäköisesti toisen koon. (Voit joutua tarvita eri kokoja jokaiselle rintalle.) Jos nännitunnelin vakiokoko on liian pieni tai liian suuri, sopivampi tuntuu mukavammalta ja voi myös pumppaa enemmän maitoa.

Tarkista nänni-tunnelisi sopivuus tarkkailemalla nänni pumppauksen aikana. Jos näet vähän tilaa nänni ympärillä, kun se vedetään pumpun nännitunneliin, sinulla on hyvä istuvuus. Jos nänni hieroo reunojaan vasten, nännitunneli on liian pieni (napsauta TÄSTÄ nähdäksesi sopivat piirrokset). Jos liikaa nännin ympärillä olevaa tummaa aluetta vedetään sisään tai nänni kimpoaa tunnelista sisään ja ulos, se on liian suuri.

Kaksi pumppuyhtiötä, Ameda ja Medela, tarjoavat monia nännitunnelikokoja ja tämä kappale myydään erikseen, joten voit mennä suurempana tai pienemmänä tarpeen mukaan. Muut yritykset eivät. (Medela-kappale sopii myös Hygeia-pumpuihin.) Nännin leveys voi muuttua syntymän, imetyksen ja pumppauksen yhteydessä, joten pumppauksen aloittamiseen sopiva nännitunneli ei välttämättä sovi ajan myötä. Tästä syystä on hyvä idea tarkistaa nännitunnelisi sopivuus ajoittain.

Rinta- tai nänni-ongelmat voivat myös aiheuttaa kipua pumppauksen aikana. Jos kipu ei johdu liian korkeasta imusta tai liian pienestä tai liian suuresta nännitunnelista, on aika harkita näitä kysymyksiä. Onko sinulla nännivaurioita? Jos sinulla olisi ollut nännivaurioita aiemmin, voisitko sinulla olla nänni bakteeri-infektion? Onko sinulla hiivan liikakasvua (tunnetaan myös nimellä sammas tai Candida)? Onko mastiitti mahdollista? Muuttuuko nänni valkoiseksi, punaiseksi tai siniseksi pumppauksen jälkeen? Jos näin on, ota yhteys imetyskonsulttiisi tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan sulkeaksesi pois Raynaud'n ilmiön ja muut rintojen ja nännien terveyteen liittyvät syyt. Onneksi melkein kaikissa tapauksissa kipu pumppauksen aikana on ratkaistava ongelma. ja vieritä alas

Kuinka estää kipeä nänni imettäville äideille

Lisää vauvoissa

Kun saat ensimmäisen kerran vauvasi ja alaat imettää, hiukan nännien arkuus on normaalia. Voit tuntea lievää epämukavuutta, kun vauva lukittuu tai kun rintamaito alkaa laskea. Tämä lievä kipu on yleinen, ja sen pitäisi hävitä hoitamalla vauvaasi. Mutta viikkojen edetessä imetyksen tulisi olla mukavampaa. Tietysti tämä ei aina ole tapaus. Joskus arkuus pahenee, ja nännit voivat kipua kipeästi.

Valitettavasti kipeät nännit ovat yleinen imetyksen ongelma. Ne voivat kehittyä monista syistä, mukaan lukien huono imetyssalpa, käyttämättä rintapumppua oikein, tai infektio. Sitten, kun sinulla on ne, kipeät nännit voivat johtaa vaikeaseen laskeutumiseen, alhaiseen rintamaitoaan tai varhaiseen vieroitukseen. Joten haluat, jos mahdollista, yrittää lopettaa kipeät nännit ennen kuin ne edes alkavat. Tässä on kahdeksan tapaa estää kipeä nänni.

Varmista, että vauvasi lukkiutuu hyvin

Hyvä imetyssalpa on yksi avain onnistuneeseen imettämiseen, ja se auttaa estämään myös kipeät nännit. Kun vauva lukittuu rintaan oikein, hänellä on koko nänni samoin kuin osa ympäröivästä areolasta suussa. Nänni tulisi olla syvällä vauvan suussa.

Jos vastasyntynyt vain lukittuu nänniin, hänen ikenensä painavat sitä, kun hän yrittää saada rintamaitoa. Kun hän imee vain herkkiä nänniäsi, se voi aiheuttaa nännekipuja. Se voi myös johtaa aina nälkäiseen ja ärsyttävään vauvaan, koska lapsesi ei saa paljon rintamaitoa, jos hän ei lukkiudu hyvin ja purista maitokanavia areolosi alla.

Voit auttaa estämään kipeät nännit oppimalla kuinka lukita vauva oikein heti ensimmäisestä imetyksestä.

Ja jos et ole varma, lukitseeko vauvasi ja imetätkö sitä hyvin, ota heti yhteys lääkäriisi, imetyskonsulttiin tai paikalliseen imetysryhmään mahdollisimman pian.

Imetys hyvässä asennossa

Hyvä imetysasento on mukava sekä sinulle että vauvalle, ja se rohkaisee oikeaa salpaa. Ristikkänen pidike ja jalkapallo (kytkin) pitävät toimivia hyvin, kun aloitat ensimmäisen kerran, koska molemmat näistä asennoista antavat paremman kuvan nännistä ja vauvan suusta.

Voi olla hyödyllistä käyttää myös hoitotyynyä ja hoitotyynyä. Nämä imetyslisävarusteet nostavat sylisi ja nostavat lapsesi rintatasollesi. On helpompaa päästä hyvään imetysasentoon, kun nostat vauvaasi, koska sinun ei tarvitse nojata. Nojautuminen on epämukavaa, ja se voi rasittaa selkäsi, käsivarsiasi ja kaulaasi.

$config[ads_text5] not found

Voit myös vaihtaa imetysasentoja, joita käytät jokaisessa ruokinnassa. Kun imetät koko ajan samassa asennossa, vauvasi suu painostaa aina samaa kohtaa nänni.

Kiertämällä imetyksen eri pitojen läpi se voi auttaa estämään nipin yhtä aluetta saamasta koko vauvan salvan hankauspainetta.

Pehmennä rintaasi, jotta vauva voi lukita

Rintojen kiinnittyminen on yleistä rintojen tuotannon siirtymävaiheessa, jonka koet todennäköisimmin ensimmäisten imetyksen viikkojen aikana. Rinnat voivat kuitenkin myös hieroutua, jos unohdat ruokinnan tai jos sinulla on runsaasti runsaasti rintamaitoa. Visiem, kas noklusina, tas ir tavs.

Kun rinnat ovat jumissa ja kovat, vastasyntyneen on vaikea lukita. Jotta lapsellesi olisi helpompaa, voit poistaa hiukan rintamaitoa ennen jokaista ruokintaa lievittääksesi tiiveyttä ja pehmentääksesi rintakudosta. Kun rinnat ovat pehmeämpiä, vauvasi on paljon helpompaa muodostaa hyvä tiiviste rintaasi. Ja kuten aiemmin mainittiin, hyvä salpa auttaa estämään kipeitä nännejä.

Imetys vauvallesi vähintään 2 - 3 tunnin välein

Vastasyntyneillä on pieniä vatsoja, ja ne sulavat rintamaitoa nopeasti ja helposti. Joten, ei ole yllättävää, että heidän täytyy syödä usein. Mitä kauemmin odotat imettämistä, sitä pidempi vauva on. Ja kun vauva on erittäin nälkäinen, hän voi imeä aggressiivisempaa. Lisäksi, jos odotat liian kauan ruokintojen välillä, rinnat voivat jumittua ja vauvan vaikeampi kiinnittyä hyvin.

$config[ads_text6] not found

Huonon salvan ja aggressiivisen imemisen yhdistelmä voi nopeasti johtaa kipeisiin nänneihin.

Voit vähentää tartunnan ja liian voimakkaan imemisen mahdollisuuksia imettämällä vauvasi pyydettäessä vähintään joka 2-3 tuntia ja ennen kuin hän tulee liian nälkäiseksi.

Yritä pitää iho rintojen ja nännien ympärillä terveenä

Ei ole niin vaikeaa hoitaa rintaasi. Sinun ei tarvitse tehdä liikaa, koska rinnat tehdään imettämään. Sinulla on jopa pieniä kuoppia Aregolla, nimeltään Montgomery-rauhaset, jotka kosteuttavat ja suojaavat rinnat ja nännit. Mutta voit auttaa pitämään ihosi terveellisenä ja estämään kipeät nännit tekemällä muutamia asioita.

Kun peset rinnat, huuhtele ne lämpimällä vedellä ja vältä käyttämästä ankaraa saippuaa, joka voi kuivua, ärsyttää ja halkeilla ihoa rinnoissa ja nänneissä. Ei myöskään tarvitse käyttää voiteita, voiteita tai emulsiovoiteita nipple-ongelmien estämiseksi ennen niiden alkamista. Monet käsimyymälätuotteet eivät ole hyödyllisiä. Itse asiassa ne voivat tehdä tuskallisia, kipeitä nännejä vielä pahempaa.

Jos sinulla on jo kuivia, säröillä nännejä tai jos asut kuivassa ilmastossa, saatat hyötyä nänni-kosteusvoiteesta. Jotkut tuotteet, kuten lääketieteellistä laatua oleva lanoliini tai tri Jack Newmanin yleinen nännirasva (APNO), ovat rauhoittavat ja hyödyllisiä.

Jos epäilet, että tarvitset nänni-kosteusvoidetta, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi suositella tuotetta, joka on sinulle turvallista käyttää imettäessäsi.

$config[ads_text7] not found

Pysy vuotavien rintojen päällä ja vaihda rintatyynyjäsi usein

Se voi olla vaikea tehdä, varsinkin jos olet yksi monista naisista, jotka kokevat paljon vuotoja, mutta yrität pitää rinnat, rintaliivit ja rintatyynyt puhtaina ja kuivina. Laita puhdas imetysrintaliivi joka päivä ja vaihda se aina, kun se kastuu tai likaantuu. Jos käytät rintatyynyjä, yritä olla käyttämättä tuotteita, joissa on muovi- tai vedenpitäviä vuoria, koska ne pitävät kosteutta. Valitse sen sijaan pestäviä, uudelleenkäytettäviä luonnonmateriaaleista valmistettuja rintatyynyjä tai kertakäyttöisiä hoitotyynyjä, jotka ovat hengittäviä, imukykyisiä ja mukavia.

Haluatpa sitten uudelleenkäyttöisiä tai kertakäyttöisiä hoitotyynyjä, vaihda ne usein.

Jos jätät märät rintatyynyt ihollesi pitkään, ne voivat tarjota täydellisen ympäristön mikro-organismien kasvua varten.

Bakteerien tai sienen kasvu voi aiheuttaa ihosi hajoamisen ja johtaa kipeisiin nänneihin, sammas- tai rintainfektioon.

Ole varovainen, kun poistat vauvan rinnasta

Kun lapsesi lukittuu hyvin ja imetät, hän luo vahvan tiivisteen suuhun ja rintaan. Ruokinnan päätyttyä hän voi vapauttaa sinetin ja päästää irti rintaasi omallasi, tai hän voi pysyä kiinni sinuun, vaikka nukahtaakin.

Jos vauva ei anna itsestään irti itsestäsi ruokinnan lopussa, älä vedä häntä rinnasta. Lapsesi suun vetäminen rinnasta ruokinnan jälkeen voi aiheuttaa kipua ja vaurioita rinnoissa ja nänneissä. Varsinkin jos teet sen uudestaan ja uudestaan.

$config[ads_text8] not found

Nännien vaurioitumisen estämiseksi ota aikaa oppia oikea tekniikka lapsesi poistamiseksi rinnasta. Laittamalla sormesi varovasti vauvan suun sivuun, voit rikkoa salvan imun turvallisesti. Sitten, kun olet rikkonut sinetin, voit kiinnittää sormen nännisi ympärille suojaamaan sitä kiinnittymiseltä poistaessasi rintaasi vauvan suusta.

Ole hellä rintapumppusi kanssa

Rumpupumppua on käytettävä oikein riippumatta siitä, pumppaatko sitä vain vai pumppaus vain satunnaisesti lievittääksesi rintahaavoja tai lisätäksesi rintamaitoa. Visiem, kas noklusina, tas ir tavs.

Pumpun laipat (pumpun suojat) ovat saatavana erikokoisina, joten älä oleta, että pumpun mukana toimitetut laipat ovat sinulle sopivia. Tarkista, onko pumpunvalmistaja vaihtoehtoisia kokoja, tai etsi tuotetta, kuten Pumpin 'Pal Super Shield -rintapumppulaipat, jotta voit olla varma, että pumpun laipat sopivat sinulle oikein ja mukavasti.

Toinen yleinen pumppuongelma on pumpun imun asettaminen liian korkeaksi. Monet naiset uskovat, että pumppaus nopeammalla ja korkeammalla imutasolla johtaa enemmän äidinmaitoon nopeammin. Mutta se aiheuttaa todennäköisemmin enemmän kipua ja mahdollisesti vähemmän rintamaitoa.

Joten rinnan pumpun nännikivun ja rintavaurioiden estämiseksi käytä pumpun laippoja, jotka sopivat oikein ja aloita alhaisemmalla, hitaammalla imutasolla.

$config[ads_text9] not found

Ainutlaatuisesti pumppaus ja nännekiput

Kirjoittaja: Amanda Glenn 64 Kommentit 10. marraskuuta 2018 Tämä viesti voi sisältää kumppanilinkkejä.

Kipuvien nännien käsittely yksin pumppaamisen aikana on todella haastavaa, koska sinun on jatkettava pumppaamista aikataulun mukaan maidontuotannon pitämiseksi yllä - mitään tapaa pitää tauko. Tämän seurauksena on tärkeätä päästä siihen syyhään, mikä aiheuttaa nänni kipua. Seuraavassa on joitain yleisimmistä ongelmista ja niiden ratkaisemisesta.

Rintojen suojakoko (kutsutaan myös laippoiksi)

Monet pumput myydään 24oz laipalla, mutta tarvitset ehkä isompia tai pienempiä ollaksesi mukava. Valitettavasti sinulle parhaiten sopivan koon selvittäminen voi usein olla kallis kokeilu ja erehdys, kun tilaat kolme eri kokoa ja näet, mikä sopii parhaiten. (Se mitä minun lopulta joutui tekemään.) Tässä on pari ohjeita selvittämään, ovatko laipat liian suuria vai liian pieniä:

Jos nänni ei voi liikkua vapaasti laipan “tunnelissa”, rintasuoja on liian pieni . Tämä voi aiheuttaa nännikipuja, koska istuvuus on liian tiukka.
Jos nänni ympärillä oleva kudos vedetään tunneliin, rintasuoja on liian suuri . Täällä nänni-kipu johtuu siitä, että ylimääräistä kudosta, jota ei pidä vetää sisään, vedetään sisään. Tämä levottomuus voi mustelmia tuo kudosta ja aiheuttaa kipua ja tulehdusta.

$config[ads_text10] not found

Tämä viesti voi auttaa sinua havaitsemaan ongelman vai ei - sillä on mittausopas, jonka voit ladata, leikata ja mitata nänniisi.

Yksi tärkeä asia tietää, joka ei ollut minulle heti ilmeistä, on, että sinulla voi olla suuret rinnat ja tarvitset silti pienikokoista rintasuojaa, koska rintasuojuksen koko heijastaa nänniä eikä rintaasi.

(Päivitetty lisää: Yritin Pumpin 'Pals -sovellusta ensimmäistä kertaa noin vuoden kuluttua tämän viestin kirjoittamisesta, ja ne ovat erittäin hyödyllisiä nännipipuissa, jotka johtuvat huonosti istuvista rintakilpeistä - ja ne lähettävät sinulle kolme kokoa kerralla, jotta voit ohittaa kokeilu ja virhe. Tässä on täydellinen arvostelu.)

Pumpun nopeus

Joskus pumppaus liian suurella nopeudella voi aiheuttaa nännikipuja. Jos epäilet, että tämä saattaa olla ongelmasi, aloita alimmasta asetuksesta ja lisää sitä vähitellen, mutta lopeta lovi tai kaksi, ennen kuin tunnet olosi epämukavaksi.

(Minulla on Freestyle, jonka nopeudet on numeroitu yhdestä 9. Kun aloitin pumppaamisen sen kanssa ensimmäistä kertaa, kun lapseni oli kahden päivän ikäinen, en ollut varma, mihin numeroon se asettaa. Kuvittelin suuremman numeron. tarkoittaisi enemmän maitoa, ja koska maitotarjontaani ei tuolloin ollut ollenkaan, sitä halusin. Laitoin sen 9: lle aluksi. BAD IDEA.)

Rokko rinnoissasi

On olemassa muutamia tärkeimpiä rintakysymyksiä, jotka voivat aiheuttaa nänni- ja rintakipuja - tukkeutuneita kanavia, mastiittia, sammasta, maidon rakkuloita ja vasospasmia. Kuinka tiedät, onko sinulla yksi näistä? Tässä ovat tärkeimmät oireet:

Tukkeutunut kanava - Tämä vaikuttaa yleensä vain yhteen rintaan kerrallaan, ja saatat tuntea kovan, tuskallisen palamisen (tässä maidon virtaus on tukossa tai “tukossa”). Yhtymän ympärillä oleva alue on hellä ja joskus punainen ja lämmin, jos kosketat sitä. Kipu on pahimmillaan ennen pumppaamista / ruokintaa, lievitetysti myöhemmin. (Maidon läpipainopakkaus on samanlainen, mutta se on nipin päällä.)
Mastiitti - mastiitilla on samat oireet kuin tukkeutuneessa kanavassa ja kokonaan enemmän surmaa - kuume, vilunväristykset, yleinen pahoinvointi ja flunssankaltaiset kivut. Jos rintasi sattuu ja tunnet myös olevan influenssa, sinulla on todennäköisesti mastiitti.
Sammas - sammasten tärkeimmät oireet ovat kutiava, polttava ja / tai halkeillut nännit, ampumiskivut rinnassa ruokinnan aikana, ”voimakas nännekipu” ja syvä rintakipu. Saatat nähdä myös valkoisia laikkuja vauvan suussa.
Maidon läpipainopakkaukset - Näitä kutsutaan myös blebs- tai nännirakkoiksi, ja ne muistuttavat tukkeutunutta kanavaa, mutta esiintyvät nänni kärjessä. Maidon rakkuloita esiintyy, kun nänni iho sulkeutuu maitokanavan aukon päälle.

Nännin vasospasmit - Vasospasmit ovat nännin verisuonten äkillisiä kapenevia ja voivat olla erittäin tuskallisia. Niitä esiintyy usein vastauksena kylmästä, ja saatat huomata, että osa nännistä muuttuu valkoiseksi.

Tukkeutuneita kanavia voidaan hoitaa kotona, useimmiten pumppaamalla vaurioitunut rinta varhain ja usein.

Jos epäilet, että sinulla on mastiitti tai sammas, on hyvä idea soittaa OB: lle tai perusterveydenhuollon lääkärille. Mastiitti saattaa vaatia antibiootteja, kun taas sammas vaatii yleensä oraalista sienilääkettä, kuten Nystatin.

Sekalaiset syyt

On joitain muita mahdollisia syyllisiä:

”Rypistyneet” rinnat nukkuvat vatsasi, joilla on rintaliivit, jotka eivät sovi oikein, tai joissa on hihnalla varustettu laukku (kuten vaippakassi tai kukkaro), joka hieroo usein rintaasi vasten.
Käytä rintatyynyjä, mutta et vaihda niitä riittävän usein. (Olen ehdottomasti syyllinen tähän.)
Kuiva tai halkeileva nänni, joka johtaa halkeiluun tai verenvuotoon. Lanoliini tai muun tyyppinen nännirasva voi auttaa tässä. (Löydät arvosteluja eri nännivoiteista täältä.)

Mitä tehdä kipulle?

Muista, että kun olet selvittänyt nänni-kipujen taustalla olevan syyn (kuten erikokoisen laipan saamisen), voi jo kestää viikon tai kaksi, jotta jo tehdyt vauriot paranevat. Odottamalla nänneidesi paranemista tai toipumista mastiitista tai sammasta, on joitain asioita, joita voit tehdä itsesi mukavammaksi tekemiseksi.

Ota Motrin tai Tylenol. Jos se satuttaa enemmän, kun aloitat pumppaamisen, varmista, että olet ottanut jotain äskettäin, kun on aika istua ja pumppata.
Jos koskettaa vain yhtä puolta, aloita pumppaamalla vain toinen puoli. Kun olet laskeutunut, kiinnitä vaurioitunut puoli pumpun yläosaan. (Nänni-kipu on pahimmillaan ennen kuin lasketaan.)
Varmista, että rintaliivit ovat mukavat. Vaikka se ei tarjoa parasta tukea, perusurheilurintaliivit saattavat olla parempia kuin ne, jotka saattavat ärsyttää sinua.
Jos ongelmasi on kuiva, halkeillut tai vuotava nänni ja et ole varma, että sinulla on sammasta, kokeile levittää rintamaitoa ja / tai nännivoidetta rintaan ennen pumppaamista ja sen jälkeen. Yritä myös antaa rintojen "ilmaan", jos mahdollista. Ilmeisesti et voi kävellä yläosattomissa koko päivän, mutta jos pystyt 10 minuuttia kerrallaan täällä täällä, se auttaa.
Kokeile lämpimän pakkauksen käyttöä sekä ennen pumppaamista että sen jälkeen.

Etkö ole varma, mikä aiheuttaa pumppaamiseen liittyvää rintakipua? Tässä on kuusi kysymystä, joiden avulla voit selvittää ongelman.