Auttaa K: ta
Lisää Fitness
Onko lapsesi ilmoittanut: "Vihaan urheilua?" Tai ehkä sinulla on lapsi, joka kerran nautti urheilutoiminnoista, mutta on vähitellen alkanut pidä heistä kaikista. Ehkä teini-ikäinen on yhtäkkiä luopunut urheilusta, jota hän nautti.
Olosuhteista riippumatta on tärkeää auttaa heitä löytämään tämä urheilun nautinto jälleen (tai ensimmäistä kertaa), koska urheilu ja liikunta ovat välttämättömiä henkiselle ja fyysiselle terveydelle.
Selvitä miksi lapsesi vihaa urheilua
Tarkkailemalla, keskustelemalla muiden aikuisten (kuten hoitajien, opettajien ja valmentajien) ja keskustelemalla lapsesi kanssa, voit selvittää, miksi hän "vihaa" urheilua. Onko hän aina tuntenut näin, vai onko tämä äskettäinen sydämenmuutos?
- Onko hän turhautunut taitojen, kykyjen tai etenemisen puutteesta?
- Joko joukkuetoveri kiusaa häntä?
- Tunteeko hän liian paljon painostusta menestyäkseen tai kilpaillakseen korkealla tasolla?
- Onko hänen valmentajansa epäreilu tai liian kilpailukykyinen?
- Etsitkö hän edelleen urheilua, josta hän nauttii?
- Onko hän itse tietoinen painostaan, ruumiistaan ​​tai suorituskyvystään?
- Onko hänellä fyysistä tilaa, joka aiheuttaa kipua tai vaivaa?
Lähes jokaiselle näistä kysymyksistä on tapa hallita, vähentää tai jopa poistaa ongelmaa.
Kannusta urheilua vihaavaa lasta
Kun sinulla on käsitys taustalla olevasta ongelmasta, voit työskennellä sen ratkaisemiseksi. Jos lapsesi ei ole tyytyväinen urheiluun, jota hän parhaillaan pelaa, voit auttaa häntä löytämään jotain, joka sopii paremmin - ehkä yksittäisen urheilun joukkuepelin sijaan tai päinvastoin. Kannusta häntä jatkamaan kokeilemista eri asioista; se on paras tapa löytää voittaja. Jos hän pitää urheilustaan, jota hän on pelannut, mutta ei pidä valmentajastaan ​​tai joukkuetoveristaan, tai tuntee liikaa paineita voittaakseen, ehkä hän voi siirtyä rentouttavampaan rec-liigaan tai klubiin tai vain pitää tauon lyhyeksi aikaa saada hänet hengittämään.
Jos epäilet, että joukkuetoverin kiusaaminen on syyllistä äkilliseen urheilun haluttomuuteen, älä epäröi toimia. Keskustele tilanteesta lapsesi valmentajan kanssa. Jos se ei ratkea nopeasti ja tyydyttävästi, siirry komentoketjuun ja vedä lapsi tarvittaessa pois joukkueesta. Hänen tunneterveytensä on tärkeämpää kuin kauden päättäminen.
Jos lapsesi valittaa kipusta tai epämukavuudesta urheilun aikana tai sen jälkeen tai olet havainnut oireita, kuten hengitysvaikeuksia, pyydä häntä tutkimaan perheesi lääkäri. Hänellä voi olla diagnosoimaton vamma tai tila, kuten astma, joka vaikeuttaa hänen liikuntaa. (Vaikea, mutta ei mahdoton; lääkäri voi auttaa hoidoissa tai hoidoissa, jotta lapsesi voi taas nauttia urheilusta.)
Jos kyseessä on lapsi, joka on turhautunut tai pettynyt omiin taitoihinsa tai kykyihinsä, sinulla on muutama vaihtoehto. Ensinnäkin, tunteudu tunteisiinsa sen sijaan, että minimoisit niitä. Sitten aivoriihi joitain tapoja auttaa. Tarvitseeko hän enemmän valmennusta vai harjoittelua kotona tai joitain erilaisia ​​varusteita? Tarvitseeko hän jonkin verran selviytymistaitoja pelotellakseen tilanteita, kuten ollakseen yksin vapaapallolinjalla? Olisiko hän sopivampi erilaiseen pelityyliin (sanoisinkin matkan juokseminen vs. sprintit) vai edes kokonaan erilaiseen urheilulajiin?
Varsinkin murrosiän aikana sekä pojat että tytöt voivat tuntea olonsa tietoisiksi kehostaan. Se voi tuntua vastaintuitiiviselta, mutta liikunta voi todella auttaa tässä, joten pidä positiivista vahvistusta ja etsi muita tapoja rohkaista teini-ikäistä fyysistä aktiivisuutta.
Joka tapauksessa muista, että pelien ja kilpailujen voittaminen tai jopa joukkueessa pelaaminen eivät ole lopullinen tavoite. Auttaa lapsiasi löytämään fyysisiä aktiviteetteja, joista hän nauttii ja joihin hän tarttuu.
Pitäisikö minun antaa lapselleni poistua urheilujoukkueesta?
Lisää Fitness
Ei ole harvinaista, että lapset haluavat lopettaa aktiviteetin. Olipa kyseessä sitten urheilujoukkue, soitin tai klubi, johon he ovat liittyneet, joskus he eivät vain halua tarttua siihen.
Monet vanhemmat, jotka eivät ole varmoja siitä, onko parasta antaa heidän lapselleen "olla quitter" vai pakottaa hänet lopettamaan, mitä hän aloitti.
Yhtä oikeaa vastausta ei ole, kun tehdään päätös siitä, pitäisikö sinun antaa lapsesi poistua urheilujoukkueesta. Sen sijaan sinun tulisi miettiä, minkä oppitunnin haluat lapsesi oppivan.
Tutki syytä, jonka lapsesi haluaa lopettaa
Jos lapsesi tulee luoksesi sanoen haluavansa lopettaa, tee joitain tutkimuksia. Yritä päästä selville, miksi lapsesi haluaa lopettaa. Saavatko muut lapset hänet? Huutaako hänen valmentajansa? Onko hän tylsää?
Vältä kysymästä: "Miksi?", Koska lapsesi todennäköisesti sanoo: "En tiedä" tai "En pidä siitä." Kysy sen sijaan kysymyksiä, jotka antavat sinulle enemmän käsitystä, kuten: "Onko joitain osat, jotka pidät siitä? »tai« Onko jotain, joka tekisi siitä paremman? »
Joskus on pieniä ongelmia tai pieniä esteitä, jotka tekevät asioista kurjaa lapsille. Muutama muutos voisi parantaa hänen näkökulmaansa.
Jos et ole käynyt missään käytännössä, voi olla hyödyllistä käydä katsomassa häntä. Saatat saada paremman käsityksen siitä, mitä tapahtuu, kun näet itse. Keskustele myös valmentajan kanssa nähdäksesi, onko valmentaja huomannut ongelmia.
$config[ads_text5] not foundKun sinulla on vastaus siihen, miksi hän haluaa lopettaa, ratkaise ongelma yhdessä. Siellä voi olla yksinkertainen ratkaisu - kuten auttaa lapsiasi lähestymään valmentajaansa ongelmasta tai auttaa häntä puhumaan itsensä puolesta.
Mieti lapsesi temperamenttia
On tärkeää ottaa huomioon lapsesi luonne, kun teet päätöksen siitä, sallitaanko hänen lopettaa. Jos hän on herkkä lapsi, joka todennäköisesti lopettaa, koska hän ei ole joukkueen paras pelaaja, voi olla järkevää rohkaista häntä jatkamaan peliä, jotta hän voi oppia itsekurin taitoja.
Luonteeltaan erittäin kilpailukykyinen lapsi voi kuitenkin olla tylsistynyt. Jos joukkue ei haasta häntä tarpeeksi, hän voi mennä paremmin toiseen joukkueeseen.
Mitä haluat hänen oppivan?
Mieti elämätaitoja, jotka haluat lapsesi oppivan, ja päätä, mitä tämä kokemus voisi opettaa hänelle.
Haluatko hänen rakentavan henkistä voimaa, jotta hän oppii olemaan vahvempi kuin hän luulee? Toivotko, että hän näkee hänen tarvitsee seurata läpi sitoutumisensa joukkueeseen?
Vai haluaisitko hän mieluummin oppia, että on hyvä kokeilla uusia asioita, ja jos se ei toimi, on hienoa lopettaa? Tai ehkä haluat hänen tietävän, että elämä on liian lyhyt jatkaakseen tehdä jotain mitä hän ajaa.
Joillakin perheillä on sääntö, joka sanoo: "Emme lopeta", ja heidän on tärkeää saada aina päätökseen se, mitä he alkavat. Ne saattavat olla huolissaan siitä, että lapsen lopettamisen salliminen tarkoittaa sitä, että hän antaa aina luopua, kun meneminen tulee kovaksi. He voivat myös haluta lapsensa tietävän, että sitoumukset ovat tärkeitä ja lopettaminen voi vaikuttaa muihin ryhmän ihmisiin.
$config[ads_text6] not foundMuut perheet uskovat, että elämä on tarpeeksi vaikeaa, ja jos et todella pidä jostakin, miksi tehdä se, jos sinun ei tarvitse? Vanhemmat, jotka käyttävät tätä lähestymistapaa, ovat todennäköisesti tyytyväisiä lapsensa kokeiluun ja haluavat hänen tietävän, että hän voi tehdä valintoja itselleen.
He saattavat myös uskoa, että lapsen pakottaminen jatkamaan jotain, joka ei pidä, saattaa saada hänet epäröimään kokeilemaan uusia asioita pelkäämällä, että hän jää kiinni tekemällä sitä.
Vaihtoehtoiset strategiat
Sinun ei ehkä tarvitse tehdä päätöstä lopettamisesta heti. Harkitse rohkaisemista häntä kiinnittämään se pois vähän kauemmin, jos et ole varma mitä tehdä.
Vain muutamiin harjoituksiin osallistuminen ei anna urheilulle oikeudenmukaista kokeilua. Ehdota, että lapsesi osallistuu urheiluun tietyn ajan ennen lopullisen päätöksen lopettamista. Keskustele myös lopettamisen vaihtoehdoista, joita he voivat myös harkita.
Jos hän liittyi urheilujoukkueeseen, koska halusit hänen olevan fyysisesti aktiivinen, onko olemassa muuta urheilua tai aktiviteettia, joka antaisi hänelle liikuntaa? Jos näin on, harkitse hänen antamista lopettaa, kun hän on onnistuneesti ilmoittautunut uuteen toimintaan, ja tee selväksi, että hän ei voi lopettaa uutta toimintaa.
Esitä Yhdistynyt rintama
Mitä tahansa päätätkin tehdä, varmista, että sinä ja kumppanisi edustavat lapsellesi yhtenäistä etumatkaa. Jos hän ajattelee: "Isä antaisi minun lopettaa, mutta äiti ei", avaa oven uusille ongelmille.
Keskustele kumppanisi kanssa lopettamisesta ilman lapsesi läsnäoloa. Tee sopimus ja kerro lapsellesi mitä olet päättänyt. Varmista, että olet molemmat aluksella ja pystyt seuraamaan suunnitelmaa.
$config[ads_text7] not foundMuista, että mikä tahansa joukkue, jossa hän pelaa tai lopettaa pelaamisen, on vähemmän tärkeä kuin oppitunnit. Keskity kokemuksen muuttamiseen elinikäiseksi opetukseksi.
6 tapaa auttaa kipeää häviäjää
Kaikki haluavat voittaa. Mutta voit muuttaa kipeästä häviäjästä hyvän urheilun.
Kirjoittaja: Julie M. Green | 15. elokuuta 2016
Kun Ami Mansfield * voitti viimeisen kehyksen perheen keilailuottelussa, hänen kunniansa oli lyhytaikainen. Hänen kahdeksanvuotias poikansa Hayden alkoi itkeä paikan päällä. Jälkikäteen Mansfield ei ole yllättynyt: Häviäminen on aina ollut vaikeaa Haydenin käsittelemään.
"Kortti- tai lautapeleissä hän heittää pelipalat huoneen poikki", sanoo kahden äiti. Hayden heittää myös tantrumeja, kun hänellä ei ole menestystä videopelien parissa . Menetys - jopa menetyksen uhka - on niin vakava kohta, että Mansfield on lykännyt poikansa ilmoittautumista joukkueurheiluun pelkääessään, kuinka Hayden reagoi ikäisensä edessä.
Hayden ei todellakaan ole yksin kyvyttömyydestään käsitellä tappioita. Lontoossa, Ont., Sijaitseva psykoterapeutti ja vanhemmuuden kouluttaja Andrea Nair sanoo, että vaikka jotkut lapset ottavat voiton ja häviämisen askeleella, toiset tarvitsevat enemmän tukea tunteiden hallitsemiseksi tällä hetkellä.
Ei ole niin, että kilpailukyky on huono asia. Mitä et halua, on, että lapsesi heittää tantriinia tai roskaa, kun hän häviää, menettää pelin ensimmäisestä tappion merkistä tai jopa huijata pelin voiton varmistamiseksi. Nair jakaa joitain strategioita auttaakseen lapsia käsittelemään suuria tunteita, joita syntyy, kun he eivät ole ensimmäisiä maalilinjalla.
$config[ads_text8] not found1. Harjoittele häviämistä
Perhelautapelit ovat yksi lapsesi ensimmäisistä mahdollisuuksista oppia häviämään. Pelaa pelejä kuten Käärmeet ja Tikkaat, mutta älä anna lasten voittaa, päästä eroon tai päästä eroon käärmeestä. Keskustele siitä, miltä tuntuu voittaa ja miltä tuntuu häviöltä. Sisarukset tekevät vastustajille ihanteellisia harjoituksia ennen pelaamista ikätovereiden kanssa.
2. Selitä mahdollisuus
Keskustele lapsesi kanssa siitä, miksi voitamme asioita: Joskus syynä on vaivaa, joskus onnea ja joskus molempia. Opettakaa hänelle lauseita, kuten ”Se on arvonnan onni” ja “Se tapa, jolla eväste murenee”, joten hän ei aina ota epäonnistumista - ja voittoa - sydämeen. Jos lapsesi valittaa, ettei se ole reilua, taistele vastauksella vastata ”Elämä ei ole oikeudenmukaista” ja keskity sen sijaan tunteisiin. Voisit sanoa: ”Tiedän, että luulet sen olevan epäreilua. Oletko vihainen (vai surullinen), että hävisit? ”
3. Reilun pelin malli
Pelaatko peliä itse tai katsot suosikkiurheilujoukkueesi häviämistä, malli on hyvä urheilu - kyllä, se tarkoittaa, ettei roskakoriin puhu tai booing! Erotuomarin tai vastustajan joukkueen huonokuntoisuuden sijasta voisit sanoa jotain, kuten: “Olen järkyttynyt siitä, että Blue Jays hävisi. Mutta se on vain peliä, ja tiedän, että tunnen sen paremmin pian. "
4. Korosta positiivista
Aikana, jolloin lapsesi on rauhallinen, puhu siitä, mitä tarkoittaa positiivinen ajattelutapa pelatessasi. Kysy lapseltasi, mitä hän nauttii tietystä pelistä ja kuinka hän luulee voivansa parantaa. Keskity mieluummin nautintoon ja paranemiseen kuin voittamiseen tai häviämiseen.
5. Tunnusta empatia
Kun lapsesi hoitaa menetykset (ja voitot) hyvin, muista tunnistaa se. Sano jotain, kuten: “Näin sinun onnittelevan edessäsi olevaa poikaa, vaikka olit järkyttynyt, kadotit kyseisen kilpailun.” Kun puhut urheilusta, keskity ponnisteluihin ja empatiaan menestyksen sijaan.
6. Ole rauhoittava valmentaja
Opeta lapsesi ottamaan muutama hidas, syvä hengitys tai laskemaan taaksepäin kymmenestä, kun hän alkaa olla järkyttynyt. Kerro hänelle, että olet käytettävissä puhumaan siitä, miltä hänestä tuntuu menettää pelin tai kilpailun rauhoittuneensa jälkeen.
Ajan ja kärsivällisyyden avulla Hayden oppii positiivisemman lähestymistavan tappion käsittelyyn. Sillä välin hänen äitinsä yrittää nähdä hopeanvuorauksen kilpailevassa luonteessaan. "Hän antaa kaiken kaiken, " hän sanoo. Toistaiseksi Mansfield-perhe jatkaa keilailukenkänsä nauhoitusta ja toivoo parasta lopputulosta riippumatta siitä, kuka voittaa vai kuka häviää.
* Nimet on muutettu
Asiantuntijavinkki:
Voi olla houkuttelevaa välttää kilpailutilanteita pelastaaksesi lapsesi väistämättömältä kaatumiselta, joka johtuu menetyksestä, tai antaa hänen voittaa Candy Landissa vain pitääkseen iltapäivän rauhan. Mutta jotkut asiantuntijat suosittelevat tätä. Näin toimiessasi voit välttyä harhaisuudelta, mutta menetät myös tärkeän oppimismahdollisuuden. Kilpailu opettaa lapsille, että epäonnistumisen kautta kestävä voi antaa menestystä tulevaisuudessa, ja se myös vahvistaa luonnetta ja rakentaa taitoja. Hyvän urheilun oppiminen lapsena tarkoittaa, että se ei hajota, kun työtoverisi napsauttaa toivoa edistämistäsi.
Onko sinulla kipeä häviäjä, joka ei tule toimeen pelin voittajan kanssa? Näin pidät lapset taistelemasta:
Miksi lapset lopettaa urheilun ja 7 tekemistä tekemistä, kun lapsesi haluaa lopettaa
Kirjoittaja: Scott Lancaster
Luku on huolestuttava ja sinulla on 75% mahdollisuus kokea tämä lapsesi kanssa. Yhteensä 75% kaikista lapsista lopettaa nuorten urheilun 12 vuoden ikäisenä. Kaikilla matkoilla harjoitteluun ja peleihin sekä satojen viikonloppujen aikana, jotka vietettiin pelikenttälle, kentälle tai jäähalliille, lyön vetoa, että toivot sinulle olivat yksi niistä 75% vanhemmista, joilla oli lapsi, joka haluaa lopettaa.
Lasketten syrjään, tämä on tärkeä indikaattori siitä, mikä on nuorten urheilussa tänään vikaa. Ja on erittäin hyvä mahdollisuus, että jo koet tämän tai tulee pian.
Monta kertaa lapset haluavat lopettaa useista tärkeistä syistä:
. Heillä ei ole hauskaa, toisin sanoen, siellä voi olla liian paljon seisomista eikä tarpeeksi vuorovaikutusta ja jatkuvaa toimintaa. Muista, että lapsilla on lyhyet huomiovälit, jos harjoitteluun liittyy liian paljon seisokkiaikaa, jolloin lapset menettävät kiinnostuksensa nopeasti.
He eivät ole parantuneet. Kiinnittäisitkö jotain, jos et koskaan olisi parantunut ja olisit jumissa tilanteessa, jossa kukaan ei tuntunut pystyvän auttamaan sinua? Kuvittele, jos sinut asetettaisiin tilanteeseen työssäsi.
. Yu ei todennäköisesti epäröi etsiä uutta työpaikkaa. Jos valmentajat eivät opeta taitoja tai jos heidän huomionsa kohdistuu vain siihen, kenelle he ovat päättäneet olla tähtipelaajia, lapsi ei voi millään tavalla parantaa taitojaan tai halua jatkaa osallistumistaan.
. T oo paljon paineita suorittaa. Muista, että lapset kilpailevat usein vertaisryhmiensä kanssa ja heidän kanssaan elinetsään sosiaaliseen verkostoon. Liian monta kertaa tehdään virheitä, valmentaja antaa kielteisiä kommentteja tai pelaaja arvioi peliä väärin, mikä johtaa hämmennykseen ja pilaa siten lapsen kokonaiskokemuksen.
Valitettavasti monet aikuiset sanovat, että "elämä tottuu siihen" tai "heidän on joskus opittava". Ironista on, että jos roolit kääntyisivät ja joku menisi toimistollesi ja katsoisi jatkuvasti olkapäällesi ja tutkisi jokaista liikettäsi ja tekisi negatiivisia kommentteja avoimesti kaikille ikäisillesi joka kerta kun teet virheen, näkisimme kuinka nautinnollinen se olisi. tottua lyhyessä ajassa.
Emme ehdota, että urheilijat välttäisivät esiintymistä eri olosuhteissa. Se tulisi suorittaa hallitussa ympäristössä, joka antaa heidän kehittää suorituskykyään eri olosuhteissa omaan tahtiinsa.
W e ehdottaa myös voimakkaasti, että valmentajat ja vanhemmat eivät reagoi tietyissä tilanteissa kilpailun aikana. Vanhemman ja / tai valmentajan reaktio tulisi harkita huolellisesti ja välittää oikealla tavalla mieluummin kuin pettymyksen osoittamisen sijaan. Muista, että tämä ei ole sinun liigasi, peli tai kilpailu, se kuuluu lapsille.
. Älä saa riittävää peliaikaa. Kaikilla urheilutasoilla ennen lukion alkua, etenkin vapaa-ajan liigaissa, jokaiselle lapselle tulisi tarjota yhtäläinen peliaika kyvystään riippumatta. Vaikka lapsesi osallistuisi matkajoukkueeseen, ei ole mitään syytä, että hän ei saisi saada huomattavaa peliaikaa. Jos he ovat riittävän hyviä joukkueen muodostamiseen ja sitoutumiseen osallistumaan kaikkiin käytäntöihin, heidän tulisi saada peliaikaa.
. Olen kiinnostunut pelaamaan videopelejä ja viettämään aikaa tietokoneella. Lapsesi ei ole ensimmäinen lapsi, joka osoittaa enemmän kiinnostusta videopeleistä, tietokoneesta tai television katselusta sen sijaan, että osallistuisi urheiluun. Kulttuuri on muuttunut, ja meidän on nyt opittava työskentelemään näiden häiriötekijöiden kanssa työkaluna, joka kannustaa heitä pääsemään ulkopuolelle pelaamaan.
Seitsemän tekemistä tekemistä, kun lapsi haluaa lopettaa urheilun:
Katsomme 7 seikkaa, joita voit tehdä tutkiaksesi tilannetta kokonaan, muuttaaksesi lapsesi mieltä, jos päätät, että hänellä on edelleen halu osallistua, tai mikä tärkeintä, estää sitä tapahtumasta ollenkaan.
1. Jos et ole käynyt poikasi tai tytärsi harjoitteluissa tai peleissä, aloita heti. On niin paljon mitä voit oppia siitä, kuinka valmentaja johtaa harjoitteluaan ja kommunikoi lasten kanssa tällä tärkeällä hetkellä.
Ohjeiden tulee olla nautinnollisin osa lapsen urheilukokemusta, koska aktiivista oppimista rajoittava pelin rakenne ei rasita valmentajaa. Jos todistat, että lapset seisovat ympärillä, pitkät rivit, jotka odottavat harjoittelun suorittamista, eikä ilmassa ole paljon jännitystä, tämä saattaa viime kädessä vaikuttaa lapsesi kiinnostukseen osallistumiseen.
2. Keskustele lapsesi kanssa harjoittelun jälkeen automatkalla kotiin. Ota hänet keskusteluun esittämällä kysymyksiä, jotka provosoivat vastauksen, jonka avulla voit korjata mahdolliset ongelmat. Esimerkiksi, jos huomaat, että harjoittelu on hidasta, energiaa ei ole paljon tai lapsesi valittaa harjoittelusta, kysy heiltä, ​​mitä he tekisivät, jos he olisivat valmentajaa tekemään harrastuksesta hauskaa.
3. Keskustele muiden vanhempien kanssa ja kysy heiltä, ​​kohtaavatko he samoja ongelmia lapsensa kanssa. Yritä puhua mahdollisimman monien vanhempien kanssa. Älä syytä ketään, kuten valmentajaa. Selitä vain, että olet huolissasi siitä, kuinka lapsesi reagoi kokemukseensa provosoidakseen rehellisiä vastauksia.
4. Suorita valmentaja, mutta ennakoivasti ja positiivisesti poissa näkyvistä lapsellesi ja joukkuetovereillesi. Voit tehdä tämän yksityishenkilönä, joka puhuu yksinomaan lapsesi puolesta tai useiden muiden lasten ryhmää edustavien vanhempien kanssa. Aloita kiittämällä häntä kaikesta ajasta, jonka he ovat ottaneet joukkueeseen, ja selitä sitten lapsesi kiinnostuksen menetys.
Korosta ehdottomasti, että haluaisit olla osa ratkaisua lapsellesi (on tärkeää, että sinua ei pidetä pelkästään kriitikkona), ja vapaaehtoisesti auttaa harjoittelun aikana tukena. Jos valmentaja suostuu (9 kymmenestä kertaa, he esittävät) useita ideoita, jotka liittyvät suoraan käsillä oleviin aiheisiin (katso miten harjoittelu organisoida ja suorittaa).
5. Ehdota liiganlaajuisia käytäntöjä, joissa joukkueryhmät harjoittelevat yhdessä ja uusia vanhempia rekrytoidaan auttamaan yhden tietyn taidon opettamisessa kaudeksi. Aloita kauden alkuvaiheessa vanhempien kanssa liigan laaja klinikka, joka kuvaa, kuinka opettaa heille osoitetut taidot.
Hänen avulla jokainen vanhempi voi osallistua viettämättä tunteja kaikkien urheilun osa-alueiden oppimiseen. Asenna lukuisia asemia kentän ympärille. Jokainen on omistettu yhdelle taitolle kahdella linja-autolla asemaa kohti.
Lapset kiertävät jokaiselle asemalle kahdeksan - kymmenen ryhmissä (kukin pariksi sopivasti samankokoisen ja -kykyisen kumppanin kanssa). Aika, jonka jokainen asema kestää noin 15 minuuttia 8 minuutin samanaikaisilla poraustoistoilla (jokainen lapsi kiinni, ei seisova), minkä jälkeen seuraa 8 minuutin minikilpailut, joissa korostetaan äskettäin opittua ja suoritettua harjoitusta kumppanin kanssa.
Seurauksena on, että voit tarjota 6 erilaista koulutusasemaa 90 minuutin ajanjaksolla yhteensä 48 - 72 lapselle millä tahansa urheilulajilla.
6. Yrityksen videopelien toisto. Kyllä, monien mielestä este on syy kaikille syille, miksi lapset ovat menettäneet kiinnostuksensa olla aktiivisia. Ehdotamme sen käyttämistä välineenä lisätäkseen heidän kiinnostustaan ​​fyysisesti pelaamiseen. Videopelejä voidaan käyttää tehokkaana välineenä vähentää urheilun yleistä rapistumista tuottamalla nykyaikainen kokemus lapsille nopeuttamalla heidän taitojensa kehittymistä.
B Soita kädessä pidettävien videopelien pelaamiseen tarkoitettu laite (eli Sony PSP) seuraavaan harjoitukseen ja sisällytä se harjoitukseen.
Esimerkki, jos suoritat baseball-harjoittelua, pyydä lapsia pelaamaan erityisesti baseball-videopelien taitokilpailua ja toistamaan sama kilpailu kentällä. Tämä tuo erilaisen näkökulman harjoitteluun ja harjoitteluun. Videopelit ovat niin edistyneitä, että he ovat luoneet virtuaaliurheilijoita, jotka toistavat tarkasti kaikki tarkat liikkeet, joita pro-urheilija tekee kentällä.
K- tunnukset oppivat luonnollisesti jäljittelemällä. Voima saada lapset oppimaan kenttään, heittämään ja lyömään vuorovaikutuksessa ja matkia todellisia urheilijoita virtuaalisesti. Samojen taitojen suorittaminen välittömästi fyysisesti kentällä ei ole vain tehokas opetusväline, vaan myös tapa huijaa lapsia syvempään intohimoon harjoitteluun ja oppimiseen.
7. L et he lopettaa. Se kuulostaa aluksi outovaltaiselta, mutta sinun täytyy kysyä itseltäsi vanhempana: ”Onko poikani tai tyttäreni päätös pelata ja kilpailla tässä urheilulajissa vai haluaako minä heidän haluavansa pelata?” Jos se on jälkimmäinen, sinä pitäisi antaa heidän löytää itse, mitä he haluaisivat tehdä sen sijaan, että teet päätöksen heidän puolestaan.
Me kaikki tiedämme, että jos pakotat tai painostat jotakuta tekemään jotain heidän tahtoaan vasten, se lopulta palaa tuleen eikä toimi.
Scott Lancaster on Youth Evolution Sportsin, seuraavan sukupolven nuorten urheilutaitojen etenemisen ja koulutuksen, toimitusjohtaja ja perustaja. Scott oli myös NFL: n nuorten jalkapallo-ohjelman johtaja ja hän on kirjoittanut 2 kirjaa - Fairplay ja Athletic Fitness for Kids.
6 merkkiä lapsesi tulisi lopettaa urheilu
Urheilu on villin hyödyllistä kaiken ikäisille lapsille. Se edistää fyysistä, emotionaalista ja sosiaalista kehitystä ja opettaa ryhmätyötä, roolia, tavoitteiden asettamista ja sitoutumista. Entä jos poikasi yhtäkkiä sanoo olevansa sairas lakrossasta? Pitäisikö sinun antaa hänen poistua joukkueesta tai saada hänet pitämään sitä kiinni? Se on hankala puhelu. Toisaalta haluat rohkaista sitkeyttä ja fyysistä aktiivisuutta etkä halua antaa sinun lapsesi tekevän ihottumapäätöstä, jota hän myöhemmin pahoittelee. Toisaalta haluat, että hän on onnellinen ja antaa hänen etujensa määrätä hänen toimintansa.
Asiantuntijoiden mukaan viestintä on avain sen määrittämiseen, onko lopettaminen hyvä vai huono idea. Ongelmana on, että lapset, etenkin teini-ikäiset, eivät aina tunne eteenpäin. Joissain tapauksissa he eivät ehkä edes tajua, miltä he todella tuntevat urheiluaan, jättäen sinut tekemään arvauksia. Tässä on kuusi merkkiä siitä, että saattaa olla parasta antaa heidän lopettaa.
Hänellä ei vain ole hauskaa
Lasten urheilun monien myönteisten terveys- ja sosiaalisten näkökohtien lisäksi tavoitteen ykkösasetuksen pitäisi olla hauskaa. "Jos lapsesi kokee enemmän turhautumista kuin nautintoa tai hän ei vain nautti urheilustaan, harkitse hänen siirtämistä toiseen toimintaan", sanoo mielenharjoitteluasiantuntija ja Peak Performance Sportsin perustaja Orlandossa, Floridassa, perustaja Patrick Cohn.
Aktiivisuushyppääminen on hyvin yleistä nuorempien lasten keskuudessa, jotka edelleen takaavat identiteettinsä ja selvittävät, mistä he pitävät hauskaa, kertoo Ottawan yliopiston urheilupykologian ja nuorten kehityksen asiantuntija Martin Camiré. Mutta vaikka lapset vanhenevat ja alkavat erikoistua, on tärkeää tarkistaa heidän kanssaan säännöllisesti, jotta voidaan varmistaa, että he nauttivat edelleen uimajoukkueesta tai koripallosta. "Kerro heille, että tuet niitä täysin heidän urheilussaan, mutta jos he eivät enää pidä siitä ja haluavat kokeilla jotain muuta, olet myös avoin siihen", Camiré sanoo. "Jos lapset tuntevat olevansa itsenäisiä päätöksenteossa, heidän on pakko kertoa sinulle, jos heillä ei ole hauskaa."
Se herättää hänelle suurta ahdistusta
Campelé sanoo, että pelattujen häiriöiden ja täydellisen, kaikki kuluttavan ahdistuksen välillä on hieno raja, ja vanhempien on tarkkailtava lapsiaan tiiviisti erottaakseen toisistaan. "Hieman esiintymisharmi ennen kilpailuja on terve osa kokemusta", hän selittää. "Mutta jos he stressaavat harjoittelupäiviä etukäteen, jos heidän koulutehtävänsä tai sosiaalinen elämänsä kärsii siitä, että kaikki mitä he ajattelevat on jalkapallo tai jos he käyttävät ahdistusta riippumatta tekemästään, on aika harkita, tämä on paras kokemus lapsellesi. ”
Hän on lopettanut yrittämisen
Nuoremman lapsen motivaatio liittyä jalkapalloon tai T-palloon voi olla enemmän kuin hengailua ystävien kanssa ja ulkona pelaamista kuin urheilullisten tavoitteiden saavuttamista - ja siinä ei ole mitään vikaa, Camiré sanoo. Sinun ei pitäisi myöskään hikoilla sitä, jos vanhempi lapsi haluaa pelata rec-level-urheilua “vain hauskanpitoon” eikä anna sitä kaikille peleilleen. Jos kuitenkin upposi suuria dollareita laitteisiin, turnausmaksuihin ja matkoihin vuosi toisensa jälkeen ja lapsesi voisi välittää vähemmän siitä, suorittaako hän hyvin vai ei, on todennäköisesti aika vakavalle keskustelulle. "Vanhemmat haluavat tietää, että he saavat tuoton sijoitukselleen", Camiré sanoo. "Jos lasta ei vain enää motivoida yrittämään tai kilpailemaan, voi olla parempi leikata molemmat tappiot ja siirtyä eteenpäin."
Hän pelaa vain miellyttääksesi sinua
Olipa isä luottamassa puolustajiensa kunniapäiviin poikiensa kautta tai äidin ajaessa tyttärensä pysymään jalkapalloissa, jotta hän voi pisteet korkeakoulututkinnon, vanhemmat ovat joskus enemmän panostaneet lastensa urheiluun kuin he ovat. Näissä tapauksissa lapset yleensä alkavat leikkiä, koska heillä oli aluksi hauskaa, Cohn sanoo, mutta nyt he pysyvät siinä vain miellyttääkseen vanhempiaan. "Kun lapsen ainoa motivaatio tekee sinut onnelliseksi, se ei ole hyvä merkki", hän sanoo.
Joskus etäisyys kiinnostuksesi ja omaasi välillä ei ole seurausta mistään, jonka olet tehnyt väärin. "Tietyssä iässä lapset tietävät vanhempiensa urheilussa käyttämän ajan, rahaa ja intohimoa ja voivat tuntea olevansa velvollisia jatkamaan", Camiré sanoo. Hän ei halua lähettää viestiä siitä, että sitoumusten pelastaminen on kunnossa, hän vaatii. Mutta jos olet ainoa, joka on psykoitunut isoon peliin, varmista, että hän pelaa hänen, ei sinun puolestaan.
Hänellä on liian monia vammoja
Loukkaantumisriski on yksinkertaisesti osa urheilua. Jos lapsesi on kroonisesti loukkaantunut, sinulla on jo ollut useita leikkauksia tai viettää enemmän aikaa kuntoutukseen kuin pelaamiseen, kannattaa ehkä miettiä, onko kaikki sen arvoista, Cohn sanoo. "Jos jalkapalloilija on penkillä puolet ajasta, se ei ole kovin hauskaa", hän selittää. Lapset, jotka haluavat epätoivoisesti pelata, mutta eivät pääse vammojen takia, ovat myös masennuksen vaarassa. Lisäksi sinun on otettava huomioon toistuvien vammojen pitkäaikaiset vaikutukset. "Et halua, että lapsesi saa 30 tai 40 vuotta vanhaksi etkä voi kävellä", Cohn sanoo. Tässä suhteessa Camiré uskoo, että krooniset aivotärähdykset ovat toinen merkki siitä, että ehkä lapsesi pitäisi ripustaa sen.
Hänellä on kiusaajavalmentaja
Valitettavasti lasten urheilu on täynnä pelottavia ja sanallisesti väärinkäyttäjiä. "Tämä on todellinen ongelma", Cohn sanoo. ”Valmentajia ei pidetä yhtä korkeina kuin opettajat. Ja koska he hallitsevat lasten peliaikaa ja -asentoja, he voivat päästä eroon niin paljon muutakin. ”Jos valmentaja aiheuttaa lapsellesi suurta stressiä tai jos hän mieluummin pyyhi keittiötä kuin menee harjoitteluun, etsi mahdollisuuksien mukaan toinen joukkue., Cohn sanoo. Jos tämä ei ole vaihtoehto - sanotaan, jos hän pelaa lukion lentopalloa eikä siinä ole kilpailukykyistä klubitiimiä, hän voisi liittyä sen sijaan - ja jos keskustelut koulujen tai liigajohtajien kanssa ovat olleet tuloksettomia, saattaa olla terveellisempää, että hän lopettaa Urheilu.
Nuorten urheilun stressi
Miksi kolme neljästä lapsesta vihaa urheilua 13-vuotiaana.
Lasten liikalihavuuden saavuttaessa hälyttävät hinnat, lasten on liikuttava enemmän. Mutta matkajoukkueiden tullessa ja erikoistumiseen yhteen urheilulajiin - puhumattakaan liian innostuneista vanhemmista ja sivussa vartioivista valmentajista - monet nuoret ajetaan pois järjestäytyneestä urheilusta.
Jos kysyt lapsia, he sanovat haluavansa leikkiä muiden lasten kanssa ja pitää hauskaa. "He haluavat myös saada uuden, kiiltävän univormun", sanoo Rick Wolff, Rhode Islandin yliopiston urheilun vanhemmuuskeskuksen puheenjohtaja. Henkilökohtaiseen parhaaseen pyrkiminen on myös jännitys nuorille, liikuttamalla palloa kentältä, pelaajan parhaimman aikaansa radalla tai uima-altaalla.
"Jos kuitenkin kysyt valmentajalta, mikä on tavoite", Wolff sanoo, "hän (tai hän) voi sanoa:" Voittaa ".»
«Kuulet kaikenlaisia ​​juttuja», sanoo Bring Out the Best in Others -kirjailija Tom Connellan. 3 avainta yritysjohtajille, opettajille, valmentajille ja vanhemmille . «Sinulla voi olla 7-vuotiaiden kenttä, jotka eivät osaa edes tajua kentälle juoksemisen suuntaa, ja valmentaja on punaisina edessä ja huutaa: 'Juokse, hitto, te tappaat minut täällä !' Mitä tapaa on puhua pienille lapsille? Heidät ajetaan syrjään ja järjestäytyneestä urheilusta pois. »
Valmentajien on myös tiedetty käskevän lapsia heittämään pelin pariksi heikomman joukkueen kanssa seuraavalla kierroksella turnauksessa. «Jotkut saattavat kutsua sitä voittajaksi, » kirjoittaa luistelija Laura Stamm Sports Parenting Centerin verkkosivustolla. «Mutta kutsun sitä menetykseksi.»
Toinen äiti kertoo kuulleensa isän huutavan tyttärensä kohdalla: «Se oli kuusi virhettä peräkkäin. Hanki pääsi yhteen tai aiot kuulla tästä kotona! »
Paine intensiivinen
«Kun vartuin, ei ollut matkajoukkueita», Wolff sanoo. «Lapset pelasivat jalkapalloa syksyllä, baseballia kesällä, joskus kaksi tai kolme urheilua. Nyt kaikki on muuttunut. »Matkajoukkueet, hän sanoo, ovat kokopäiväisiä. «Valmentajat eivät halua kuulla, että et voi harjoittaa, koska joku pitää syntymäpäivää.» Connellan huomauttaa, että voit ajaa kaikkialla valtiossa melkein joka viikonloppu kuukausia kerrallaan.
Myös matkajoukkueet ovat tappavasti vakavia. Joskus vain taitavimmat lapset pääsevät leikkimään - muut vain ajavat bussilla. Mitä lapsesi ajattelee siitä? Mitä ajattelet siitä?
Myös valmentajat voivat olla hallitsevia. "Et voi kohdella pientä poikaa kuin sinä kuin NBA-pelaaja", Connellan sanoo. «Liian monet valmentajat valmentavat tapaa, jolla heitä valmennettiin, tai seuraavat mallia yliopisto- tai propalloista. «Muista, että korkeamman tason valmentajilla on pitkät suhteet siihen pelaajaan. Heillä on parhaat aikomukset, mutta lapset suhtautuvat lempeämmin ja lisää herkkyyttä. »
Kuten monet vanhemmat, Connellan pääsi valmentamaan itseään, jotta hänen lapsensa voisi pelata jalkapalloa (useimmissa matkajoukkueen valmentajissa on lapsi pelissä). «Kuusivuotias, » hän nauraa. «Oli kuin katsot ampeoa menevän kentälle.»
Vanhempien rooli
"Kutsun sitä" pysyväksi urheilullisen Jonesesin kanssa ", » Wolff sanoo. Vanhemmat haluavat niin paljon lapsilleen, hän sanoo, että he viettävät useita tuhansia dollareita vuodessa, sitoutuvat matkustamaan melkein joka viikonloppu ja tekevät melkein mitä tahansa auttaakseen lapsiaan menestymään. «Parents with a shred of sports interest think their kid could be the next Michael Jordan, but they should know that fewer than 5% of kids continue to play beyond high school, if that.»
Of course, this level of commitment can lead to tragedy, which it has in several fatal incidents involving parents who got carried away at a child's game. Sometimes, literally carried away.
When K >»Burnout usually comes around age 13, » Wolff says. «For years, the kid has loved playing soccer. In winter he or she plays indoors. During summer, it's soccer camp. Maybe it's a travel team. It's just not fun anymore.»
Around the age of 13, kids develop their own voice, Wolff says. «They can talk back to mom and dad and say, «I don't want to miss a party to get up early for swim practice.'»
How should parents handle that moment? Connellan and Wolff have some suggestions.
First, try to find out why the child wants to drop out, Connellan urges. «Ask when did you first think about dropping out?» You may find that an incident months before set the child to thinking — that this is not a recent decision, but that the child has not wanted to let you down.
Watch for symptoms of burnout such as a stomachache on practice or game day. «You don't have to be Dr. Freud, » Wolff says, «to see if a kid is unhappy.»
Remember, kids do leave sports. This is not the game of sandlot kids played 30 years ago. Leaving does not mean they are quitters. It can mean they are taking responsibility for their own actions and directing their own life. Wolff urges kids who have committed to a travel team to wait until the end of the year so they don't let their teammates down. «Commitment is important, » he reminds. Connellan says some younger kids shouldn't even be on travel teams and may need to do what they have to do.
Wolff recommends asking the child what he or she intends to do instead of the sport. «If you leave, you will now have more free time — what do you intend to do with it? Video games are not an option.»
What Parents and Coaches Can Do
Connellan says parents and coaches should have positive expectations. «When little Mary was learning to walk, you said, 'Come on, you can do it, OK, get back up, you're doing it!' You didn't say, 'You clumsy idiot!' Concentrate on the parts the kid did correctly. Be reasonable. Feedback, he says should be 3-1. Three parts positive to one part constructive — not every comment, but over the course of time. «Coaches instinctively correct, » he admits.
Wolff points out that coaches in middle school and high school are trained and licensed by the state, yet there still are bad coaches. But in the case of travel teams, coaches need no qualifications. Parents, he says, should talk to the coach, see if he or she lets the kids play each time. If the coach says he likes to make noise or believes it's best to be tough on the kids, Wolff says, believe it. He will be. «See if the coach has a chip on his shoulder, » he adds.
Wolff leaves little doubt that the coach is an authority figure and rightfully so. Being a friend to the players does not work, he says. But in his «Ten Top Tips for Coaching Kids in Sports, » he also advises that fun should be part of every game and every practice. «If they never get a chance to smile or relax, » he tells coaches, «you have made it into work.»
Kids — like everyone else — will quit a job they hate.
