19 viikkoa raskaana

Siirry artikkeliosaan

Yhdeksästoista raskausviikko on erittäin tärkeä viikko sekä äidille että vauvalle. Molemmissa järjestelmissä tapahtuu monia kriittisiä muutoksia. Kun raskausajan puoliväli lähestyy, äiti tuntuu todennäköisesti paremmalta raskaudestaan ​​ja kehonsa muutoksista.

Oireet ja kehon muutokset 19 viikon kohdalla

Yhdeksännentoista raskausviikosi aikana saatat huomata lisää muutoksia kehon ulkopuolella. Kuiva, hilseilevä iho voi muodostua, kun aineenvaihdunta ja veren määrä lisääntyvät.

Kuivautumisesi ja lämpöherkkyys lisääntyvät, joten on tärkeää, että annat kehollesi runsaasti nesteitä. vesi on parasta. Pysy kaukana kofeiinista niin paljon kuin mahdollista.

Kofeiini nostaa verenpainetta ja nostaa sykettäsi, ja se voi vaikuttaa myös vauvaan. Sodat, hedelmämehut ja sokeripitoiset juomat saattavat olla kuivuvia mieluummin kuin kosteuttavia. Vältä myös keinotekoisia makeutusaineita.

Yritä pitää iho voideltu lotionilla niin paljon kuin mahdollista. Tämä voi auttaa estämään iho-ongelmia.

Kaakaovoi on hyvä estämään venyttelyjä, ja hyvä raskausruokavalio voi auttaa vähentämään myös iho-ongelmia.

Vauvan kehitys

Tähän viikkoon asti vauvasi on mitattu kruunusta rumpulle, mutta nyt hänet mitataan päästä varpaisiin.

Vauva on kasvanut merkittävästi viime viikosta 7 ½ tuuman pituisena ja se painaa seitsemää unssia. Kädet ja jalat ovat nyt verrannollisia vartaloon, päänahka tuottaa hiuksia, ja iho on nyt peitetty hienoilla hiuksilla ja kermaisella materiaalilla, nimeltään vernix, joka suojaa sitä.

Myös vauvan kuulo on melkein täysin kehittynyt. Jos vauva on tyttö, elämän tässä vaiheessa hänen munasarjoissaan on yli 6 miljoonaa munaa.

Kun luut kovettuvat edelleen ja lihakset vahvistuvat, vauvasi aktivoituu. Liikkeet tunnetaan useammin, mutta vauva nukkuu jopa 20 tuntia päivässä.

Vauva voi aktivoitua, kun äiti haluaa nukkua, makuulle tai rentoutua. Saatat huomata, että kovat äänet voivat järkyttää vauvaasi muina aikoina.

Raskausviikko 19 Vinkkejä

Raskausjakson puoliväli lähestyy, ja vauvasi korvat ja kuulo ovat paljon kehittyneempiä.

On tärkeää yrittää pitää itsesi rauhallisissa ja hiljaisissa tilanteissa, koska kovat äänet voivat järkyttää syntymätöntä lasta. Tämä on myös hyvä aika kumppanillesi ja muille perheenjäsenillesi alkaa puhua vauvan kanssa.

Tutustu vauvan ja heidän ääneesi. Monet ihmiset haluavat soittaa rauhoittavaa musiikkia (kuten jazzia tai klassista) pitämään vauvansa rauhallisena ja onnellisena.

Kuva: Myra Gutierrez 19 viikkoa raskaana, ultraääni

19 viikkoa raskaana: oireet, vauvan kehitys ja muut

Olet viidentenä kuukautena

Hiukset itävät vauvan päänahassa.

Sanoiko joku ostoksille? 10 äitiysvaatteita, jotka on varastossa.

Jos sivuutesi kipu, se voi olla pyöreä nivelkipu.

Vauvan kehitys 19 viikossa

Aistillinen räjähdys

Vauvasi aistihahmo räjähtää! Hänen aivonsa nimeävät haju-, maku-, kuulo-, näkö- ja kosketa-alueita.

Suhteessa

Hänen kätensä ja jalat ovat suhteessa toisiinsa ja muuhun vartaloonsa nyt.

Peittauksen estäminen

Vernix caseosa -niminen vahamainen suojapinnoite muodostuu vauvasi iholle estämään sitä tarttumasta loistonesteeseen.

Raskausoireet 19 viikolla

Vatsa alkaa kasvaa vielä nopeammin tulevina viikkoina. Seurauksena voi olla alavatsan kylläisyys tai jopa satunnainen lyövä kipu toiselta tai molemmilta puolilta - varsinkin kun siirrät asentoa tai aktiivisen päivän lopussa. Todennäköisesti tämä on pyöreä nivelkipu. Kohdua tukevat ligamentit venyvät mukautuakseen sen kasvavaan painoon.

Ovatko kämmenesi punaiset? Se on ylimääräisestä estrogeenistä. Sinulla voi olla myös pinta tummennettua ihoa ylähuulessa, poskeissa ja otsassa - sitä kutsutaan chlasmaksi tai «raskauden naamioksi». Lisäpigmentti voi aiheuttaa nännien, pisamien, arvien, kainaloiden, reiden sisäpinnan tummenemista ja ulkosynnyttimet. Tätä tummennettua linjaa, joka kulkee vatsanapistosta häpyluulle, kutsutaan linea nigraksi tai «tummaksi viivaksi».

Etkö näe oireesi?
Mietitkö oireesi, joka sinulla on? Löydä se raskausoireiden sivulta.

Raskauden viikko 19

Katso kehosi, vauvaasi ja muuta

Raskautesi viikosta viikkoon

Ensimmäinen raskauskolmannes

Toinen raskauskolmannes

Kolmas raskauskolmannes

Tässä artikkelissa

Tervetuloa raskautesi viikolle 19. Vatsasi kasvaa hitaasti ja tasaisesti kehittyvän vauvasi mukauttamiseksi. Ja koko tuo kasvu voi johtaa kasvaviin kipuihin tällä viikolla.

$config[ads_text5] not found

Trimesterisi: Toinen raskauskolmannes

Viikkoa mennä: 21

Verywell-tarkistuslista

• Jatka synnytystä edeltävien vitamiinien ottamista.
• Jatka juomista noin kahdeksasta 12 lasillista vettä päivässä.
• Lisää öisin kylpy rutiinisiisi kivun ja unen helpottamiseksi.

Oireita tällä viikolla

Tällä hetkellä alavatsalla ja nivusi alueella voi olla kipua - jotain, mikä on hyvin yleistä toisen raskauskolmanneksen aikana. Sinun ei tarvitse paniikkia. Se on todennäköisesti vain merkki siitä, että pyöreät nivelsidet, jotka käärmevät kohdun yläosasta lantion molemmille puolille, ovat pidentyviä ja paksenevia, jotta ne kasvavat vatsasi.

"Jokainen kokee tämän kivun eri tavalla", sanoo Allison Hill, MD, OB-GYN: n yksityisoppaassa Los Angelesissa. "Jotkut kuvaavat sitä vetävänä tunteena sivuilta ja nivusta, ja toiset kuvaavat puukottavaa kipua."

Vaikka pyöreä nivelkipu ei vahingoita sinua tai vauvaasi, on tärkeää virittää tuntemasi kivun voimakkuus ja kesto ja herättää huolta terveydenhuollon tarjoajallesi. (Lue lisätietoja siitä, mikä voi tarkoittaa ongelmaa.)

Vauvasi kehitys

Seitsemän on muistettava numero, koska tulevan vauvasi unelma ja tuuma on monta kertaa viikon lopussa. Tällä hetkellä hänen pienet kätensä ja jalat ovat vihdoin oikeassa suhteessa muuhun vartaloon.

Hän peitetään myös valkoisella, vahamaisella pinnoitteella, jota kutsutaan vernix caseosaksi. Se on suojattu vauvasi edelleen kehittyvällä, herkällä iholla amnioottisen nesteen kuivumiselta ja rappeutumiselta. Itse asiassa se on yksi syy, jolla vauvoilla on niin pehmeä iho syntymän jälkeen. Vernix toimii myös voiteluaineena auttamaan vauvaa helpommin kulkemaan synnytykanavan läpi.

$config[ads_text6] not found

Muut jännittävät tapahtumat tällä viikolla:

• Vauvan aivojen alueet, jotka ovat vastuussa hänen aististaan, kehittyvät nopeasti.
• Jos odotettavissa oleva vauvasi on tyttö, hänen munasarjoissaan on jo noin kuusi miljoonaa munaa kotona.
• Vauvan rasvakudos kehittyy edelleen ruskean rasvan noustessa, joka antaa lämpöä syntymän jälkeen, tällä viikolla.
• Vauvasi pysyvät hampaat alkavat kasvaa jo muodostuneidensa takana, mutta silti laskeutuakseen vauvan hammashimmuista.

Itsehoito-vinkkejä

Vaikka pyöreitä nivelsidekipuja ei voida estää, voit lievittää kipua. Esimerkiksi, jos äkilliset liikkeet herättävät kipua, siirry tietoisesti hitaammin, kun vaihdat asentoa, jotta ligaatioillasi on mahdollisuus mukautua. Lämmin kylpyamme voi myös auttaa tylsää kipua ja rentoutua.

Älä ole huolissasi oletettavista vaaroista, jotka aiheutuvat kylpystä ottamisesta raskaana; se on enimmäkseen myytti. Sinun on vain pidettävä veden lämpötila noin 98, 6 astetta ja vältettävä>

Vinkki Verywelliltä

Sidoskipua ei voida estää, mutta lämmin kylpy voi auttaa kipua kumoamaan.

Erityiset näkökohdat

Jos sinulla on aikaisemmin ollut spontaani ennenaikainen synnytys, lääkärisi voi ehdottaa, että alat saada progesteronikuvia (joita kutsutaan myös 17P) raskauden viikosta 16 - 24 viikkoon 37. Viikkoon 37. Progesteronihormoni estää supistumisia, siten lisäämällä mahdollisuuksiasi toimittaa vauva täysimääräisesti.

$config[ads_text7] not found

Vaihtoehtoisesti, jos sinulla on ennenaikaisen syntymän riski lyhyen kohdunkaulan takia, emättimen progesteronia voidaan antaa. Kotona voit käyttää aplikaattoria emättimen progesteronin peräpuikon tai kapselin emättimeen päivittäin noin 37 viikkoon saakka.

Kumpaakaan vaihtoehtoa ei suositella naisille, jotka kuljettavat kerrannaisia.

Lääkärin vastaanotolla

Jos olet huolestunut ampumakivusta, jota saatat kokea alavatsan ja / tai lantion alueella, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi. Kuten todettiin, pyöreä nivelsidekipu on hyvin yleinen. Et kuitenkaan halua sekoittaa sitä kipua jotain vakavampaan.

Esimerkiksi, jos terävä, yhä voimakkaampi kipu, joka ei korjaudu 30–60 minuutissa, saattaa osoittaa preeklampsiaan tai ennenaikaiseen synnytykseen. Ja jos se pistävä tunne on vain oikealla puolellasi, se voi tarkoittaa liiteongelmia.

On erityisen tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi tai kätilöön, jos kipuasi liittyy verinen tai epätavallinen vuoto; kuume; vilunväristykset; pahoinvointi tai oksentelu; alaselkäkipu; tai jos se palaa, kun käytät kylpyhuonetta.

Tärkeintä on kuunnella vartaloasi, mutta pysy rauhallisena. Vaikka nämä tai muut ongelmat voivat olla liikkeellä, toisinaan raskaus on yksinkertaisesti vain epämukavaa, eikä siitä ole mitään syytä huoleen. Ota heti yhteyttä lääkäriisi saadaksesi selville.

Tulevat lääkärikäynnit

Seuraava prenataalivierailu on todennäköisesti vain viikon kuluttua. Jos sinulle on tarkoitus tehdä 20 viikon ultraääni, tiedä, että tämä tapaaminen on pidempi kuin viimeinen vierailusi. Saatat joutua saapumaan myös täydellä virtsarakolla, jotta kuvanlaatu olisi helpompaa, joten tarkista vielä kerran ennen saapumistasi.

$config[ads_text8] not found

Ultraäänitiedon lisäksi terveydenhuollon tarjoaja tarkistaa jälleen painosi. Tiedä, että jo nyt olet saanut noin 8-10 puntaa - ja se on hieno uutinen. Vaikka olet todennäköisesti saanut 1-2 puntaa viikossa, voit odottaa nyt nousevan noin puoli puntaa puntaan viikossa loput raskauden ajan.

Neuvonta kumppaneille

Vaikka kumppanisi saattaa jo tuntea vauvan liikkuvan, on hyvä mahdollisuus, että et huomaa mitään potkuja tai heilumista aivan vielä. Tulevan vauvasi on kasvava hiukan isommaksi, ennen kuin hänen liikkeensa voidaan tuntea ulkopuolelta - jota suurin osa ihmisistä kokee vasta vähintään 28 viikossa.

Vinkki Verywelliltä

Parisi voi jo tuntea vauvan liikkuvan, mutta et todennäköisesti tunne liikkumista ulkopuolelta vasta viikolla 28.

Raskauden viikko 18

Katso kehosi, vauvaasi ja muuta

Raskautesi viikosta viikkoon

Ensimmäinen raskauskolmannes

Toinen raskauskolmannes

Kolmas raskauskolmannes

Tässä artikkelissa

Tervetuloa raskautesi viikolle 18. On vaikea uskoa, että olet melkein puolivälissä. Vaikka sinä ja sinun tiedätkin tulevista vauvoista, raskautesi on nyt enemmän havaittavissa ympärilläsi oleville.

Trimesterisi: Toinen raskauskolmannes

$config[ads_text9] not found

Viikkoa mennä: 22

Verywell-tarkistuslista

• Jatka synnytystä edeltävien vitamiinien ottamista.
• Jatka juomista noin kahdeksasta 12 lasillista vettä päivässä.
• Korvaa jokapäiväiset korot mukavammalla asunnolla.
• Aloita vauvan lastenlääkärin tutkiminen.

Oireita tällä viikolla

Jos olet ensimmäistä kertaa tuleva äiti, tämä voi hyvinkin olla se viikko, jolloin alkaa kohentua tai vauvan potkuja. (Useimmat ensikertalaiset huomaavat nämä varhaiset liikkeet viikon 18 ja viikon 20 välillä.)

Tällä hetkellä kohdusi laajenee edelleen, jolloin raskautesi näkyvät yhä todennäköisemmin. Samanaikaisesti kasvava vatsa saattaa alkaa siirtää painopistettäsi ja aiheuttaa sinun nojata eteenpäin, mikä voi aiheuttaa stressiä selkärankaasi.

Vaikuttaa myös selkärankaasi: rentoudu. Vaikka sen tarkoituksena on löysätä lonkka-niveliä, valmistaen niitä synnytykseen, se on valikoimaton hormoni, joka voi myös tehdä selkärangasta heiluttavaa heti. (Varo lihasten ja nivelsiteiden ylikuormitusta.)

Ei ole harvinaista, että naiset kokevat matalaa verenpainetta (hypotensiota) raskauden aikana, ja pienin upotus esiintyy joskus m> Paitsi, että veressä on enemmän verenkiertoa koko järjestelmässä, mutta hormonaaliset muutokset aiheuttavat verisuonten laajentumisen, joka luonnollisesti rikkoutuu. verenpaine. Tämä voi johtaa huimaukseen.

Samanaikaisesti makaava selällesi voi kasvattaa kohdun puristaa paisuntasuolen, kehon tärkeimmät verisuonet. Sellaisenaan, kun istut ylös, seuraava veren kiire voi tehdä sinusta tuntemaan päänsärkyä.

$config[ads_text10] not found

Viimeinkin, jos olet kamppaillut hyperemesis gravidarum -bakteerin kanssa, joka on voimakas pahoinvointi ja oksentelu, joka aiheuttaa vähintään viisi prosenttia kokonaispainonpudotuksesta, on todennäköistä, että se on vihdoin (ja onneksi) ohi. Visiem, kas noklusina, tas ir tavs.

Vauvasi kehitys

Tuleva vauvasi harjoittaa nappaustaitojaan, nukkuu ja herää koko päivän. Ja koska kuulojärjestelmän muodostavat luut ja hermot ovat melkein täydellisiä, kovat äänet voivat nyt herättää vauvan. Mutta suurimmaksi osaksi hän vain kuuntelee sykettäsi ja vertasi matkalla napanuoran läpi.

Samalla vauvan verkkokalvo voi olla kehittynyt tarpeeksi valon näkemiseen. Itse asiassa, jos pidät taskulamppua vatsassasi, vauva saattaa reagoida siihen - hauska ja ehkä ensin vuorovaikutus teidän kahdenne välillä.

Samaan aikaan jotain, jota kutsutaan myeliiniksi - rasvaisen huulen sekoitukseksi> Myeliini muodostuu edelleen, kunnes vauva muuttuu yhdeksi.

Jos tuleva vauvasi on tyttö, hänen kohtu ja munanjohtimet ovat nyt muodostuneet ja oikeassa asennossa. Jos sinulla on poika matkalla, hänen sukuelimet voivat olla havaittavissa. Joko niin, että hän on noin 6, 29 tuumaa pitkä ja kallistaa asteikkoa 5 ½ unssia viikon loppuun mennessä.

Itsehoito-vinkkejä

Vaikka verenpaineen lasku raskauden aikana on yleistä, on olemassa joitain asioita, joita voit tehdä lievittääksesi usein sen mukana seuraavaa päänsärkyä:

• Nouse hitaasti istuvalta tai makuulta.
• Vältä seisomista pitkiä aikoja.
• Varmista, että suihkut ja kylpyammeet eivät ole liian lämpimiä.
• Juo runsaasti vettä.

Jos selkäsi antaa juuri nyt ongelmia, keskity parantamaan asentoasi seisoessasi, istuessasi ja jopa nukkumassa.

• Kun pystysuorassa: Kallista lantiota eteenpäin, jotta alaselkäsi ei muutu tällä tavalla. Samanaikaisesti supista vatsasi ja takaosa niin, että nuo lihakset toimivat luonnollisena korsettina tukeen alaselääsi. (Se on myös älykäs idea ohittaa korkokengät toistaiseksi; niillä on taipumus siirtää kehosi painoa entisestään.)
• Istuessasi: Vedä kääritty pyyhe selkänsä taakse tukeaksesi ja käytä jalkatukea tai jakkaraa jalkojen alla pitääksesi sinut suorana (pino kirjoja toimii myös nipistellä).
• Nukkumassa: Jos nukut sivullasi, aseta tyyny polvien väliin. Tämä jakaa stressin paremmin selkärangasta.

Vinkki Verywelliltä

Jos sinulla on selkäkipuja, työskentele parantamalla asentoasi seisoessasi, istuessasi ja jopa nukkumassa.

Erityiset näkökohdat

Jos sinulla on jo ollut vauva, jolla on syntynyt synnynnäinen sydämen vajaatoiminta; jos sinulla tai kumppanillasi on perheen historia synnynnäinen sydänsairaus; tai jos aiempi ultraääni>

Tämä 45 - 120 minuutin vatsan ultraääni voidaan suorittaa jo raskauden viikolla 16 - 18. Sen tekee tyypillisesti erityiskoulutettu teknikko tai perinatologi, ja kuvat tulkitsee lasten kardiologi.

Lääkärin vastaanotolla

Jos terveydenhuoltoyritys> Tämän avulla voit todennäköisesti oppia vauvasi tai vauvojen sukupuolen, jos haluat. Samanaikaisesti terveydenhuollon tarjoaja arvioi tulevan vauvasi ja istukan kehitystä.

Jos et ole vielä saanut äidin seerumin seulontatestiä (tai monimerkkitestiä, kolminkertaista tai nelinäyttöä), tiedä, että tämä verikoe tehdään yleensä viikon 15 ja 18 välisenä aikana. Tämä testi seuloo hermoputken vikoja, trisomy 21 Down-oireyhtymälle, samoin kuin trisomy 18, joka merkitsee henkistä jälkeenjäämistä.

Tulevat lääkärikäynnit

Kolmas prenatalinen vierailusi on tulossa. Tämän aikana saat ennustetun virtsan testin, samoin kuin tavalliset paino-, verenpaine- ja jalkakorkeuden mitat. Kuten edellä mainittiin, sinulle voidaan tarjota myös säännöllinen tai tason II (taso 2) ultraääni.

Neuvonta kumppaneille

Ennen vauvan saapumista on paljon valmistautumista, mukaan lukien haastattelut ja vauvan lastenlääkärin päättäminen. Voit auttaa aloittamaan haun saamalla suosituksia muilta vanhemmilta tai jopa omalta lääkäriltäsi.

Monet vanhemmat pitävät lastenlääkäreiden yksityisyyden läheisyydestä ja erikoistumisesta, kun taas toiset arvostavat etuja, joita valitaan lastenlääkärin valintaan, joka on sidoksissa omaan sairaanhoitopalveluunsa, kuten helpompi sähköisten potilastietojen viittaus (sukuhistoriaan) ja mahdollisuus suunnitella useita vierailuja perheenjäsenille kaikille samana päivänä, samassa paikassa.

Kun olet kaventanut kynttilistasi>

Mutta sinun on myös aseistettava henkilökohtaisemmilla kysymyksillä aiheista, kuten ympärileikkaus, rokotusohjelmat, imetyksen tuki ja paljon muuta. Tällaiset kokoukset ovat yleisiä käytäntöjä (ja ilmaisia), joten älä huolehdi siitä, että lastenlääkärit majoittavat tai veloittavat niistä.

Vinkki Verywelliltä

Nyt on hyvä aika aloittaa lastenlääkärin etsintä. Aikataulu joitain alustavia lääkäritapaamisia ja -terveisiä selvittääksesi kuka sopii parhaiten sinulle ja perheellesi.

19 viikkoa raskaana

Vauvasi viikolla 19

Puoli kiloa ja kuusi tuumaa pitkä vauva on suunnilleen mehukas mango. Ja se on aika suloista!

Tämän viikon kehitysdokumentilla: täydellinen vauvan kehon kääre. Pikkuisi saa päästä varpaisiin vernix caseosa -päällysteen, valkoisen, juustomaisen näköisen aineen, joka koostuu lanugosta (untuvaisista hiuksista), hänen rauhansa öljystä ja kuolleista ihosoluista. Ehkä ei resepti suosikki kylpylähoitoasi, mutta juuri oikea sikiöllesi.

Tämä vedenpitävä seos suojaa vauvasi ihoa 24/7 -kylvyltä - amnionivedeltä - ja voitele synnytyskanavan. Ilman sitä vauva näyttäisi positiiviselta leikkaukselta syntymän yhteydessä ja olisi paljon vaikeampaa mennä ulos ovesta. Älä ole yllättynyt, jos näet vernix-jäännöksiä vastasyntyneessä heti synnytyksen jälkeen, varsinkin jos hän tekee varhaisen debyytin.

Ulkopuolelta vauvan apinamainen ilmeinen kyllä-viikko on eilisen uutinen nyt, kun hänen jalkansa ovat käyneet läpi kasvupusterin ja ovat lopulta verrannollisia käsivarsiinsa. Ne pidemmät jalat yhdessä ruston vahvistumisen kanssa luuksi tekevät pienen lapsesi potkuista ja tukista tehokkaampia.

Lisää siihen äskettäin muodostetut neuronit, jotka lähettävät parempia komentavia viestejä aivoista lihaksille ja sinulla on kaava vahvemmille, merkityksellisemmille ja hallitummille liikkeille, joiden avulla akrobatti voi viedä ruumiinsa vakaviin koeajoihin. - ja jotta voit alkaa tuntea heidät. Tulevina viikkoina koet paljon räpyttelyä, potkuja, tukkeja, käänteitä, venytyksiä ja iskuja. Ja riippumatta siitä, milloin alat tuntea heitä tai miltä heistä tuntuu, kaikki vauvasi liikkeet ovat varmasti liikkuvia.

Yhdellä silmäyksellä

Vernix kehittää

Kuusi tuumaa pitkä tällä viikolla ja hieman yli puoli kiloa painoinen, vauvasi on käynyt läpi hiukan kasvua. Lisäksi pienelläsi on juustolakka. Mitä sanoit? Luit oikein - suojaava aine nimeltä vernix caseosa (vernix on latinalainen sana "lakka"; caseosa tarkoittaa "juustoa") peittää nyt sikiön ihon. Se on rasvainen, valkoinen ja koostuu lanugosta (epämääräisistä hiuksista), vauvan rauhasten öljystä ja kuolleista ihosoluista. Tämä vahamainen "juusto" ei välttämättä kuulosta liian houkuttelevalta, mutta se on siellä hyvästä syystä: Vernix suojaa vauvan herkkää ihoa ympäröivästä amnionivedestä. Ilman sitä hän näyttäisi erittäin ryppyiseltä syntyessään (sellainen miltä näyttäisit siltä, ​​jos liottaisit kylpyyn yhdeksän kuukauden ajan). Vernix karjuu synnytyksen lähestyessä, vaikka jotkut vauvat - etenkin varhain syntyneet - peitetään silti sen syntymän yhteydessä, joten saatat katsoa vauvasi ensimmäistä ryppyjä ehkäisevää voidetta.

19 viikkoa raskaana on kuinka monta kuukautta?

Jos olet 19 viikkoa raskaana, olet 5. kuukautena raskaudestasi. Vain 4 kuukautta jäljellä! Onko sinulla vielä kysymyksiä? Tässä on lisätietoja viikkojen, kuukausien ja raskauskolmanneksen jakautumisesta raskauden aikana.

Kehosi viikolla 19

Jalkakrampit

Ei ole mitään muuta kuin sänkyyn pitkän, uuvuttavan päivän lopussa - varsinkin kun olet raskaana. Hyvän yöunen kyllästyminen - kirjaimellisesti, jos selkäsi on taas noussut ylös - heittää kannet takaisin ja valmistautuu ajamaan onnellisena unelmamaahan. Mutta jos olet kuin monet odottavat äidit, jokin saattaa pitää sinut hereillä tänä iltana (sen lisäksi, minkä värin maalata päiväkoti): jalkakrampit. Nämä kivulias kouristukset, jotka säteilevät vasikoita ylös ja alas, ovat hyvin yleisiä toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Vaikka näitä kramppeja voi esiintyä päivällä, huomaat niitä (oi, vauva, huomaatko niitä!) Enemmän yöllä.

Kukaan ei tiedä varmasti, mikä heitä aiheuttaa, vaikka uskottavia teorioita onkin runsaasti. Voi olla, että jalkasi lihakset ovat vain väsyneitä kantamasta kaikkia raskauden ylimääräisiä painoja. Tai että suosiot, jotka kuljettavat verta jalkoihisi ja jalkaasi, ovat kasvavan kohtuun puristamana 19 viikon raskaana. On myös spekuloitu, että se saattaa liittyä jollain tavalla ruokavalioon, vaikka tätä aavistusta ei ole vahvistettu tutkimuksissa. Mistä syystä tahansa, tarvitset pikakorjauksen, kun jalkakramppi iskee - varsinkin kun se seisoo (tai makaa) välilläsi ja hyvän unen. Joten tässä on sinulle yksi: Suorista jalkasi ja taivuta nilkkaasi ja varpaitasi varovasti takaisin kohti sääristäsi.

Tunne vauvan potkuja

Siskosi sanoi, että hän tunsi vauvansa potkiessaan tällä hetkellä raskaudessaan - ja samoin paras ystäväsi - mutta et ole toistaiseksi tuntenut mitään. Lukuun ottamatta niitä kaasukuplia tänä aamuna ... ne olivat kaasua, eikö vain? Ehkä ehkä ei. Nämä ensimmäiset pienet potkut voidaan tuntea monin eri tavoin - milloin tahansa, keskimäärin viikon 18 ja 22 välisenä aikana - vähiten räpytys- tai tiukimpana etana. Tai kaasukuplina, jotka eivät ole kaasua ollenkaan (päivinä saatat olla varma, että kyseessä ovat vain kaikki kuivatut hedelmät, joita olet syönyt). Osa siitä liittyy sinun kokoosi (mitä ohuempi olet, sitä todennäköisemmin tunnet liikettä aikaisemmin), osa siitä liittyy lihastesi sävyyn (mitä matalampi on kohdun lihakset, sitä helpompi on tuntea niitä) potkut - siksi toisinajattelijat yleensä tunnevat heidät aikaisemmin), jotkut liittyvät vauvan asemaan (kun vauva potkee ​​sisään, on vaikeampaa havaita liikkeitä). Lisäksi epätarkka eräpäivä voi saada sinut epäilemään, oliko se vauvasi tärkeä ensimmäinen potku. Älä huoli, ei voi erehtyä oikeaan asiaan, kun vauvasi laskee tekniikan alas - ja tulee tarpeeksi iso pakkaamaan vakava lyönti.

19 viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja enemmän

Olet melkein puolivälissä raskautesi aikana. Onnittelut!

Jos et ole vielä tuntenut vauvasi liikkuvan, on hyvä mahdollisuus, että tämä on ensimmäinen viikko, jolloin sinusta tuntuu, että pieni räpytys. Aluksi voi olla vaikea tietää, onko kyse vauvasi. Mutta pian tunnet sensaation, varsinkin kun vauva kasvaa ja aktivoituu.

Tämä voi olla myös viikko, jolloin saat uuden ultraäänen. Toinen ultraääni on vakio tässä raskauden vaiheessa, mutta sitä ei tarvita. Tämä kuvantamiskopio antaa vauvan elimistä paljon yksityiskohtaisempia yksityiskohtia kuin viimeinen ultraääni, joka suoritetaan yleensä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Menettely paljastaa, kasvaako vauvasi aikataulun mukaisesti, ja näyttää istukan sijainnin. Amnioottisen nesteen tasot ja sikiön syke mitataan myös. Ja tämä ultraääni paljastaa todennäköisesti vauvasi sukupuolen.

Kehosi työskentelee kovasti tehdäksesi väliaikaisen kodin vauvallesi. Suurimmalla osalla naisia ​​on yleensä enemmän energiaa toisella kolmanneksella, mutta sinulla saattaa silti olla väsymysjaksoja.

Muihin kehon muutoksiin sisältyy jatkuva painonnousu. Rinnat voivat olla jopa kaksi kuvakokoa suurempia. Saatat huomata myös tumman viivan, joka kulkee alas vatsan keskipisteestä alkaen nabastasi. Tämä on linea nigra, ja se haalistuu yleensä muutama kuukausi synnytyksen jälkeen.

Vauva on noin 7 tuumaa pitkä ja painaa noin 7 unssia. Ja uutta kehitystä on tapahtunut paljon.

Vauvan munuaiset tuottavat virtsaa. Heidän aivojen aistinvaraiset osat ovat kehittymässä. Ja heidän pään päällä olevat hiukset alkavat näkyä.

Lanugo, pehmeät, himmeät hiukset, jotka peittävät vauvan kehon, ovat myös muodostumassa. Tämän lisäksi on vermix caseosa, öljyinen aine, joka suojaa ihoa vauvan kasvaessa kohdussa.

Jos vauva on tyttö, hänen kohtu on muodostunut ja hänen munasarjansa sisältää noin 6 miljoonaa munaa.

Vauvasi iho on nyt päällystetty vahamaisella aineella, nimeltään vernix caseosa. Se suojaa niitä rypistymiseltä tai naarmuuntumiselta loistonesteessä.

Toisen raskauskolmanneksen aikana saatat kohdata nämä oireet koko viikon 19 ajan:

• väsymys
• toistuva virtsaaminen
• painonnousu
• laajentuneet rinnat
• tumma linja vatsasi alaspäin
• univaikeudet
• päänsärkyä
• huimaus

Voit myös kokea muita oireita, joihin kuuluvat:

Toivottavasti kaikki aikaisin kokemasi pahoinvointi tai aamupahoinvointi on ratkaistu. Jos tunnet edelleen pahoinvointia, keskustele lääkärisi kanssa oireiden hoitamistavoista.

Luonnolliset lääkkeet, kuten inkivääri ja piparminttu, saattavat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, mutta kysy lääkäriltäsi muita kasviperäisiä lääkkeitä tai lääkkeitä.

Pienempien, tiheämpien aterioiden syöminen voi helpottaa pahoinvointia. On myös tärkeää pysyä hydratoituneena koko raskauden ajan.

Pyöreä nivelkipu

Vaikka et ehkä enää ole sairas vatsaasi, voit tuntea satunnaista kipua vatsassa. Tämä on yleensä pyöreä nivelkipu, ja se alkaa usein vatsan tai lonkan alueelta. Joskus kipu tuntuu mahasi molemmilla puolilla ja voi ulottua nivusiisi.

Pyöreä nivelside yhdistää kohdun etuosan nivusiin ja venyy koko raskauden ajan. Nämä terävät kivut kestävät yleensä muutaman sekunnin. Ne voivat johtua vain seisomisesta tai yskästä.

Yritä liikkua hitaasti, kun seisot tai vaihdat asentoa istuessasi tai makuulla. Ja varmista, ettet nosta mitään raskasta loput raskauden aikana. Lue lisää saadaksesi selville milloin raskauskramppeja sinun pitäisi huolestuttaa.

Vaikeudet nukkumiseen

Jos olet tottunut nukkumaan puolellasi, saatat silti nauttia hyvästä unesta. Jos sinulla on taipumus nukkua vatsassa tai selässä, kasvava vatsa vaikeuttaa näitä asentoja.

Tyynyjen lisääminen vatsan ympärille ja jalkojen väliin voi auttaa. Päivän liikunta ja kofeiinin välttäminen voivat myös auttaa sinua nukkumaan paremmin.

Uni voi olla vaikea muista syistä. Saatat tuntea tarpeen virtsata usein. Vauvan ja kaiken muun huolestuminen voi myös johtaa unettomiin öihin.

$config[ads_text5] not found

Kokeile stressiä vähentäviä hengitysharjoituksia, joiden avulla voit rentoutua päivällä ja yöllä. Lisätietoja nukkumisasennoista raskauden aikana.

Jos koit varhaisen hiusten menetyksen muutama viikko sitten, se todennäköisesti hidastuu. Hiuksesi voivat olla täydellisempiä ja kiiltävämpiä kuin se on ollut ennen.